Креатин Olimp Creatine Monohydrate powder 550g моногідрат

Сравнительно не дорогая пищевая добавка, и пользуется у спортсменов популярностью и спросом. Применяется во всех видах спорта, где необходимы силовые нагрузки и выносливость. Высококачественный креатин в порошке, который необходим для производительности спортсменов. Он восполняет запасы фосфоркреатина в мышцах. Чем больше в организме концентрации креатина, тем быстрее вырабатываются молекулы АТФ, и растет выносливость и сила мышц.
Принимая добавку, можете интенсивней начать тренироваться, за счет этого рост мышечной массы ускорится. Молекулярный состав креатина, связывается с молекулами воды, и может быть небольшая задержка воды в мышцах, что зрительно увеличивает их объем. Задержание воды повышает приток к мышцам питательных веществ, за счет этого ускоряется синтез белка и происходит быстрое восстановление мышц. Высокое содержание креатина в мышцах, подавляюще действует на молочную кислоту, интенсифицируют в организме процессы обмена, и способствуют сильному и быстрому сокращению в мышцах, это имеет большое значение при напряженных тренировках и высокой физической активности. Действие добавки повышает тонус и силу мышц, прилив энергии, улучшает интенсивность тренировок, быстрый рост и объем мышечной массы. Происходит ускоренная выработка белка, и восстановление мышц. Положительный эффект достигается быстро.
Состав
порция (3 г) на 100г
Калорийность 0 kJ / 0 kcal 0 kJ / 0 kcal
Белок 0 г 0 г
Углеводы 0 г 0 г
Fat 0 г 0 г
Креатин моногидрат 3 г 100 г
Как принимать?
Растворяем 3гр добавки с 250 мл воды или сока. Дневной прием 2 порции, после тренировки, или во время еды. Через неделю можно отдохнуть, так как креатин в избытке не усваивается организмом. Для увеличения креатина в мышцах, необходимо использовать загрузочный период, принимая добавку 5-7 дней, суточная порция составляет 20гр, в несколько приемов. Одна порция добавки содержит 3гр креатина