Креатин Моногидрат 1кг

Другие фасовки:
Креатин Моногидрат
пробник 10 г. в Зип-Пакете
100 г
500 г
1000г.
Креатин Гидрохлорид (Con-Cret) 100г США
100 г
Интернет-магазин UkrSportPit.com.ua - продаем ингредиенты спортивного питания в чистом виде с 2010 года!
Читайте реальные отзывы, покупайте, пробуйте, цените качество и пишите свои отзывы!
Отправка каждый день (по будням)
Отправка заказов наложенным платежом или по предоплате Бесплатная доставка при заказе на сумму от 1500 грн.
Креатин моногидрат – это пищевая спортивная добавка, которая помогает нарастить мышечную массу, и к тому же, полностью безопасна для здоровья. Креатин это органическая кислота, которая присутствует в нашем теле уже с рождения, в больших количествах. Наибольшее количество креатина моногидрата находиться в нашем позвоночнике. Еще 5% находиться в составе сердечных мышц.
Уже в конце ХХ века его начали использовать в качестве стандартной пищевой добавки молодым спортсменам. Уже с 90-х годов негативного влияния на организм не наблюдалось. Именно поэтому до сегодняшнего дня креатин моногидрат используется как спортивная добавка и разрешена для приёма детям возрастом от 5 лет.
Креатин – это натуральная кислота, которую синтезируют органы человека. Она играет немаловажную роль в энергетическом обмене.
При серьезных энергопотерях может случиться дефицит креатина. Чтобы восполнить его недостаток, советуют употреблять препараты, активным компонентом которых является креатин, например, креатин моногидрат. Обычно этот нутриент содержит в своем составе только молекулы креатина и воды. Иногда в него добавляют и другие составляющие, но лучше выбрать вариант в чистом виде. Моногидрат креатина выпускают в форме таблеток, капсул и порошка.
Основные достоинства креатин моногидрата
Этот нутриент славится не только тем, что способен синтезировать энергию. Постоянное его применение способствует уменьшению уровня холестерина в крови. Креатин также защищает внутренние органы человека от дефицита кислорода, а мышцы от атрофии. Из-за задержки влаги мускулатура приобретает красивый рельеф.
Креатин моногидрат превосходит многие аналоги. Он считается наиболее доступным в плане цены, при этом отличается высокой эффективностью. Организм прекрасно усваивает этот нутриент. Энергии, которую производит моногидрат, хватает не только до конца тренировки, она восполняется даже после завершения занятий.
Благодаря выработке энергии улучшается общая выносливость костей и мышц, что помогает выдерживать более серьезные физические нагрузки. Из-за этого рост мышц становится гораздо интенсивнее.
Креатин моногидрат – легальный препарат. Он не наносит ущерба здоровью. Но хоть и крайне редко, бывают случаи проявления нежелательных эффектов. Чаще всего это связано с неправильным употреблением вещества или аллергическими реакциями на вспомогательные компоненты, которые изредка добавляют в состав. Поэтому и советуют выбирать креатин без примесей. Беременным и кормящим женщинам, а также подросткам лучше воздержаться от приема данного нутриента, т. к. его воздействие на здоровье перечисленных групп не изучено, клинические испытания на них не проводились.
Как принимать креатин моногидрат?
Для максимальной результативности употребления креатина важно придерживаться четкой дозировки. Также рекомендуется двухнедельный курсовой прием с перерывом на неделю. Употреблять моногидрат креатина рекомендуется с утра натощак, а в дни тренировок – до занятия и после. Обязательно принимать вещество, разбавляя или запивая его большим объемом жидкости. В воду можно добавить сахар или заменить ее на сладкий сок, т. к. инсулин, вырабатываемый благодаря глюкозе, помогает гораздо лучшему усваиванию креатина. Злоупотребление мочегонными, даже натуральными (кофе, зеленый чай) могут спровоцировать дефицит жидкости в организме, а это негативно скажется результативности приема нутриента.
Дозировка
Порция креатина моногидрата = от 5-и до 10-и грамм (от 1-ой до 2-х чайных ложек).
С фазой загрузки: первые 10 дней 3 порции в сутки, далее как минимум 20 суток 1 порция в сутки.
Ровным фоном: как минимум 30 дней 1 порция в сутки.
Рекомендации по применению: достаточный уровень инсулина в крови на прямую способствует увеличению усвояемости креатина моногидрата скелетными мышцами. Исходя из этого логичным и очень желательным является прием углеводов с высоким гликемическим уровнем (ГДМ) в размере от 30 г, вместе с приемом каждой порции креатина.
Если же Вы боитесь повышения темпов набора массы то можно совместить прием креатина с углеводом среднего гликемического индекса (Мальта), в размере от 30 г.
Креатин моногидрат можно смешивать с гейнером, протеином и аминокислотами. Но примите во внимание тот факт, что креатин плохо растворяется в воде, следовательно его лучше просто запивать водой или другой жидкостью.
Результаты приема:
В первую очередь это приличный рост скоростно-силовых показателей, а также выносливости. Увеличение мышечной массы тела и сжигание подкожного жира можно считать косвенным эффектом от повышение силовых показателей, выносливости, скорости.
В некоторых случае возможна повышенная гидрация мышц, т.е. набор воды простыми словами, боятся этого не стоит, наоборот так как мышцы изначально состоят из воды на 70-80%.
Вкус и растворимость Креатина Моногидрата
Вкус нейтральный, иногда ближе к горьковатому. В воде почти никогда полностью не растворяется, после 5-10 секунд перемешивания остаются мелкие крупинки.
Побочные эффекты
Креатин моногидрат – наиболее изучен среди всех пищевых добавок. До сегодняшнего времени, ученые не нашли противопоказаний креатина. В случае постоянной передозировки этой добавки, у человека может развиваться склонность к полноте.
Почему выгодно купить креатин моногидрат на развес?
В большинстве брендовых креатиновых продуктах производители добавляют большое количество дополнительных добавок, ароматизаторов, красителей, эмульгаторов и консервантов, призванных улучшить вкусовые качества продукта и удешевить его себестоимость. В итоге получается что покупая креатин Вы еще оплачиваете копеечные, не нужные, а иногда и просто такие очень вредные для Вашего организма ингредиенты. Оно Вам нужно? Наш креатин это 100% чистый креатин. Не переплачивайте за ненужные Вам ингредиенты не влияющие на эффективность продукта. Платите честную цену только за сам чистый продукт!
Купить креатин моногидрат в Киеве по доступной цене можно в интернет магазине УкрСпортПит. Делаем доставку по всей Украине. Спешите заказать креатин моногидрат прямо сейчас, чтобы уже завтра вы обрели красивое спортивное тело.
ВНИМАНИЕ! Качество гарантировано нашей репутацией - с 2010 года работаем в VK. Отзывы можете посмотреть и оставить тут: http://vk.com/topic-11825274_23601553