Креатину моногідрат 100%, 500 г, Vansiton

Креатин моногідрат є однією з найпопулярніших харчових добавок для спортсменів, а також найбільш ефективною та популярною формою креатину. Роль креатину в організмі вкрай велика: грає дуже важливу роль в енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ у м'язових тканинах. Зазвичай людина витрачає близько 2 г креатину на добу, проте в умовах високих фізичних навантажень під час тренувань його споживання істотно зростає. Дефіцит креатину призводить до фізичної втоми. Властивості креатину: сприяє збільшенню сили та витривалостідає змогу проводити тренування частіше й інтенсивнішепідтримує рівень АТФ у м'язовій тканині (коли м'язи стискаються, використовують молекулу АТФ (аденозинтрифосфат), яка підживлює миттєві сплески фізичної активності. Що довше ви тренуєтеся, то швидше ваше тіло виснажує запаси АТФ)покращує енергетичний обмінзнижує ймовірність отримати неврологічні проблемипрацює як болезаспокійливий у разі артритів Особливості: креатин моногідрат – фізіологічна натуральна речовина, є ергогенною спортивною добавкою. Речовина є в харчових продуктах тваринного походження (риба, м'ясо), а також вона самостійно виробляється в печінці та нирках з амінокислот (аргінін, гліцин, метіонін). Чимала частина компонента, що міститься в їжі, руйнується під час її приготування; 90% креатину в організмі людини – у м'язаххарчова (поживна) цінність рекомендованої добової дози: білки – 0 г, жири – 0 г, вуглеводи – 0 генергетична цінність (калорійність) добової дози: 0 ккал / 0 кДж Спосіб застосування: приймати перші 5 днів (фаза завантаження) по 5 г (2 мірні ложки) 4 рази на день, запиваючи водою або соком (крім цитрусових). Наступні 2 тижні (фаза підтримання) приймати по 5 г 2 рази на день, надалі по 5 г приймати після тренувань. Рекомендовано приймати перед тренуваннями та після тренувань, а також на порожній шлунок. Тривалість і конкретну частоту вживання визначає спортивний лікар або тренер індивідуально. Не перевищувати рекомендованої добової дози. Перед застосуванням треба проконсультуватися з лікарем. Характеристики: склад: креатин моногідрат – 99,9%форма випуску: порошоквага: 500 г Виробник: Vansiton, Україна.