Краткое содержание «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости»
Description
Этот текст – сокращенная версия книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Technical Details
| age: | 0 |
| author: | Мария Комендантова |
| genres_list: | 5220,5253,6544,36855,56005,63015,114952,180275,203026,252642 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-564718-2 |
| publisher: | Актион Цифровое издательство |
| series: | КнигиКратко |
| Type: | book |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,362.75 руб.
Чехол для виолончели, бытовой пыль для мягких креативных замшевых инструментов, удобный защитный чехол
aliexpress.ru
1,449.76 руб.
Стилус для Surface 4096 уровней давления для Microsoft Surface Pro 8 7 6 5 4 3 X/ Surface 3/Go 3 2/Laptop 4 3 2/Book 3 2 1
aliexpress.ru
1,132.03 руб.
Women New Artificial Lamb Down Sweatshirts Pink Patchwork Loose Casual Sweatshirts Autumn Winter Warm Chic Stand Collar Outwears
aliexpress.ru
1,402.66 руб.
Succulents Flower Pot Resin Silicone Mold Suitable for Diy Garden Concrete Flower Pot Holder Crafts Home Decor Dropship
aliexpress.ru
1,043.41 руб.
Бусина из стерлингового серебра 925 пробы Viva Mexico Sombrero Costa Rica Travel Dangle Charm Fit Pandora Женский браслет Подарок DIY Ювелирные изделия
aliexpress.ru
8,041.56 руб.
NEW 2021 2022 For MV Agusta F3 800 Motorcycle Accessories New Rearview Rear View Mirrors Glass Back Side Mirror Left Right
aliexpress.com
6,067.29 руб.
2Pcs Reinforced Drag Hook Towing Hook for Front Bumper for jeep for Wrangler JK 2007-2017 J390 LantSun
aliexpress.com
12,146.56 руб.
Палитра ножей, палитра для портрета, нож для лица, картина маслом, импасто, рисунок на холсте, ручная роспись, Francoise Nielly 54
aliexpress.ru
1,543.97 руб.
Садовые инструменты, легированная сталь, тяжелые лопатки, ножницы для обрезки, ручная пила, ножницы для садовых трав
aliexpress.ru
24,748.16 руб.
4-контактный диагностический штекер-адаптер для Yamaha OBD2, кабель для мотоцикла, велосипеда, квадроцикла
aliexpress.ru
1,303.67 руб.
Straight Headband Wig for Women Black Synthetic Headband Wig with Hair Band Natural Look Headband Wig for Daily Use And To Party
aliexpress.com
589.96 руб.
4-канальный выходной модуль быстрой зарядки USB 12 В 24 В для понижающего модуля питания QC3.0, преобразователь, плата модуля телефона
aliexpress.ru
6,159.90 руб.
100/110/125 Industrial Tailor Electric Scissors 300W 220V Electric Fabric Cutting Machine Tailor Cloth Cutter Tools
aliexpress.com
1,305.27 руб.
Autumn Winter New Hair Hair Bag Korean Version Hairy Shoulder Chain Bag Small Bag Foreign Plush Cross-body Delicate Small Bag
aliexpress.com
0.80 руб.
HangZhi 2021 New Pink White Dripping Oil Ring Evil Eyes Smiley Face Rhinestone Geometric Irregular Ethnic Trendy Jewelry Femme
aliexpress.com
271.43 руб.
Reusable Wine Vacuum Pump Stoppers Bottle Preserver Cork Keeps Wine Champagne Sparkling Wine Reusable Wine Champagne Preserver
aliexpress.com
860.60 руб.
High quality 12 pin auto electric plug waterproof male cable connectors 33482-6201 33482-1201
aliexpress.com
2,078.06 руб.
1 set мультфильм дети кухня притворитесь play toy fine plastic мороженое овощи родитель-ребенок взаимодействие тесно united happiness
dhgate.com
1,181.53 руб.
New arrival! 36mm 100pcs light brown acryli ring-shape Connectors for earrings accessories/Earring parts Jewelry Findings making
aliexpress.com
2,707.93 руб.
Aluminium Alloy Lightweight Portable Folding Hand Luggage Evading The Old Man Climb Building Small Cart Shopping Cart Bar
aliexpress.com
![[Citize] Мужские кварцевые часы CITIZEN BI5104-57L Синий циферблат Серебро x Розовое золото](http://img.joomcdn.net/eeaf2e8d158de598d2b9c5264895bdcfa802cf0b_original.jpeg "[Citize] Мужские кварцевые часы CITIZEN BI5104-57L Синий циферблат Серебро x Розовое золото")
19,559.00 руб.
[Citize] Мужские кварцевые часы CITIZEN BI5104-57L Синий циферблат Серебро x Розовое золото
joom.com
6,090.00 руб.
Gesture Induction Twist Car Spray Stunt Car 4X4 Off-Road Climbing Car Remote Control Car Boy Toy Car
joom.ru
404.75 руб.
Extendable Cactus Back Scratcher with 1/4-inch & 1/2-inch Spikes, Retractable One-Hand Itch Stick for Men & Women, Durable PVC
aliexpress.com
3,645.16 руб.
2025 Trendy Jewelry Eternal Classic Water Drop Jade Marrow Necklace Pendant, Luxury Party Essential, Mother's Day Gift
aliexpress.com
1,809.01 руб.
Black White Girl Glass Mousepad Sora Game Mouse Pad Customized Pattern Tempered Smooth Gaming Desk Mat Fps Esports Office Gaming
aliexpress.com
