Краткое содержание «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости»
Description
Этот текст – сокращенная версия книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Technical Details
| age: | 0 |
| author: | Мария Комендантова |
| genres_list: | 5220,5253,6544,36855,56005,63015,114952,180275,203026,252642 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-564718-2 |
| publisher: | Актион Цифровое издательство |
| series: | КнигиКратко |
| Type: | book |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
515.39 руб.
Retro Motorcycle Goggles Glasses Vintage Cruiser Motorcycle Leather Goggles Helmet Eyewear
aliexpress.com
1,893.11 руб.
NEW Sprayers 12V 120Ah Built-In High Current 30A BMS 18650 Lithium Battery Pack For Electric Vehicle Batterie 12.6V Charger
aliexpress.com
1,358.49 руб.
The Moon Tarot Card Rider Waite Witchy T-Shirt plus size tops blue archive vintage anime shirt mens t shirts pack
aliexpress.com
137,886.38 руб.
Nordic Style Bathroom Furniture Set with American Oak Cabinet Marble Countertop Including Solid Wood Wash Basin Washbasin Storag
aliexpress.com
290.77 руб.
5Pairs IP65 Waterproof 2/3-Pin 22AWG Wire LED Male And Female Cable Connector LED Light Bar Connector DC 12V Fire Rating UL94V-0
aliexpress.com
236.16 руб.
Ocean Strap for Apple Watch 10 9 8 Ultra Band 46mm 45mm 49mm 44mm 41/42mm Sport Silicone Magnetic Bracelet iWatch Series se 7 6
aliexpress.com
2,435.43 руб.
350ml Crystalline Titanium Rainbow Beer Mug Double Wall Coffee Tea Wine Milk Tumbler Portable Travel Water Cup Kitchen Drinkware
aliexpress.com
1,143.10 руб.
Cushioning Outdoor Running Shoes for Men Non-slip Sport Male Shoes Professional Athletic Training Sneakers Light Men's Shoes
aliexpress.com
858.48 руб.
So Smrt T-Shirt female lady clothes aesthetic clothes t-shirt dress for Women graphic
aliexpress.com
13,461.79 руб.
Mini Drilling Machine Drill Press Bench Small Electric Drill Motor Machine Work Bench Gear Drive 220v 710w
aliexpress.com
2,520.05 руб.
Rock Punk Casual Solid Color Functional School Uniform Jacket Men's Oversized Harajuku Retro Aviator Baseball Jacket Coat Bomber
aliexpress.com
1,234.64 руб.
LESU Upgrade Metal Short Whistle A For RC 1/14 Tractors Trucks Tamiyay Outdoor Toys TH02243
aliexpress.com
842.32 руб.
Car Window Shades Breathable Curtain Side Window Sunshade Automotive Car Door Screen Window Shading Cover Window Sun Blocker
aliexpress.com
1,036.17 руб.
Montessori Silicone Blocks Toy for Toddler 0 12 Months Newborn Baby Birth Stacking Toy for Kids Games for Babies Development Toy
aliexpress.com
1,120.79 руб.
New Mid Calf Boots Women Autumn Winter Fashion Lace-up Ladies Chelsea Zipper Botas Mujer Boots Sports Platform Heel Ladies Shoes
aliexpress.com
1,953.88 руб.
new arrival 100 925 sterling silver reversible circle necklace fashion jewelry making for women gifts 6727720
dhgate.com
114,002.09 руб.
Ноутбук asus adolbook13 11-го поколения, Intel Core i5, тонкий светильник портативный компьютер, учебник для студентов и офисов
aliexpress.ru
28,632.06 руб.
Фигурка COOMODEL SE090 1/6 HONDA TADAKATSU STANDARD VER 12 дюймов, японская экшн-кукла самурая, полный набор игрушек
aliexpress.ru
3,776.22 руб.
55 см полное Силиконовое виниловое тело Reborn Girl Реалистичная новорожденная принцесса Малыш игрушка реалистичные куклы-Младенцы для ребенка ...
aliexpress.ru
57,001.05 руб.
Высококачественные зарядные устройства для электрических батарей для фотостанции
aliexpress.ru
1,307.96 руб.
sunglasses retro european and american women's korean fashion cool male stars same style personality metal box, White;black
dhgate.com
1,232.33 руб.
Тапочки одноразовые из пены высокого качества, искусственная кожа стопы, гостиная, терапия ног, тапочки для ног, случайные цвета, 36
aliexpress.ru
1,746.64 руб.
women's blouses & shirts ropa mujer plus size women clothing middle-aged summer japanese style casual v neck embroidery cotton blouse s, White
dhgate.com
2,340.04 руб.
5Pcs 16MM Shank Turning Holder Tool Set with Blade Wrench for Bench Lathe & CNC Turning Tool
aliexpress.com
6,594.83 руб.
Золотое кольцо Танец мотыльков в красном цвете с фианитами 000129767 18 размера
rozetka.com.ua
1,297.72 руб.
Women Sweatsuits Set Autumn Winter Stripe Hoodies Set Crop Sweatshirt And Pants Set Casual Two-Piece Set Sportswear Jogging Suit
aliexpress.com
12,741.00 руб.
J373 Standard Mount Universal Vent Kit - White Low Profile RV Vent Fan Easily Mounts To RV, Campers And Motorhomes
aliexpress.com
3,763.00 руб.
машинка шлифовальная эксцентриковая пневматическая! 125мм, ампл.колеб 5мм, 10000об/мин\ ATBR001 AIRLINE
armtek.ru
17,279.55 руб.
Passenger aircraft engine model luminous toy tabletop ornament with bypass ratio turbofan engine precision demonstration
aliexpress.com
