Координационная лестница для тренировки скорости- баланс и координация, синхронизация двигательных навыков

Координационная лестница используется во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков. В ходе тренировок задействуются моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений является техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и равного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального понижения центра тяжести для достижения координации на лестнице. Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известными являются кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис. Сфера использования: Лесенку для бега можно использовать для тренировок в разных видах спорта: футболе, хоккее, баскетболе, во многих игровых видах спорта. Для индивидуальных тренировок и командных упражнениях. Координационную лесенку применяют для: тренировки ускорений улучшения скоростных данных маневренности силы выносливости улучшения баланса тела в движении Комплектация: Координационная лестница Чехол