Координационная дорожка Лестница с барьерами 6 ступеней
![Координационная дорожка Лестница с барьерами 6 ступеней](http://images.ua.prom.st/2282034420_w640_h640_koordinatsionnaya-dorozhka-lestnitsa.jpg)
sku: 1146389690
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
595.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
Материал ― пластик ― 6 ступеней ― 2,15х0,5м . , толщина 3,4мм ― развитие скорости и ловкости.
производитель — Тайвань
Начать быстрее и главное резче передвигаться можно как минимум двумя способами: тренировать ноги, для того, чтобы они быстрее передвигались по паркету, и воспользоваться «маленькими хитростями», то есть, развивать саму технику перемещения в защитной стойке. Естественно, не все мы любители легких путей, но часто именно они являются самыми логичными. Вот и предлагаю начать с «полезных мелочей», про которые рассказывает Рик Торбет в обучающем видео «Better 1 on 1 Defense». Кстати, если Вы еще не смотрели его – то настоятельно рекомендую сделать это: в 8 частях обучающего персональной защите видео рассказывается много полезного, и даже если Вы не владеете английским языком – все равно уделите часик своего времени и посмотрите его. Обещаю, Вы не пожалеете.
Развитие скорости ног: маленькие хитрости
Начнем с самого главного – защитной стойки. Очень важно научится правильной защитной стойке, которая может существенно отличаться от той, к которой Вы привыкли. Итак, главное в защитной стойке – хороший баланс тела. О важности баланса и методиках его развития мы уже рассказывали на страницах этого сайта, в материалах Евгения Бурина (Общая физическая подготовка баскетболистов: часть 1 и ОФП: часть 2). Так вот, ключевой момент правильной защитной стойки заключается в том, чтобы Ваша голова находилась на одной линии с коленями. Если она находится немного сзади условной черты – Вы будете заваливаться назад, или заваливаться вперед – если она впереди.
Второй момент – при передвижении вправо-влево, вперед-назад Вы должны практически не отрывать ноги от земли, Вы как-бы скользите по паркету. Такой способ передвижения позволит уменьшить время между отталкиваниями от земли, а значит – повысит скорость перемещения и изменения направления движения.
Третий момент – это стопа. Её нужно разворачивать в ту сторону, в которую Вы двигаетесь. Да, это реально ускорит Ваше перемещение. А теперь давайте посмотри все то, что я описал выше на маленьком видеоролике. Первая часть – про баланс, дальше – про минимальное расстояние от ног до паркета, и третья – про правильную постановку стопы. Думаю, после такого объяснения, перевод будет лишним.
производитель — Тайвань
Начать быстрее и главное резче передвигаться можно как минимум двумя способами: тренировать ноги, для того, чтобы они быстрее передвигались по паркету, и воспользоваться «маленькими хитростями», то есть, развивать саму технику перемещения в защитной стойке. Естественно, не все мы любители легких путей, но часто именно они являются самыми логичными. Вот и предлагаю начать с «полезных мелочей», про которые рассказывает Рик Торбет в обучающем видео «Better 1 on 1 Defense». Кстати, если Вы еще не смотрели его – то настоятельно рекомендую сделать это: в 8 частях обучающего персональной защите видео рассказывается много полезного, и даже если Вы не владеете английским языком – все равно уделите часик своего времени и посмотрите его. Обещаю, Вы не пожалеете.
Развитие скорости ног: маленькие хитрости
Начнем с самого главного – защитной стойки. Очень важно научится правильной защитной стойке, которая может существенно отличаться от той, к которой Вы привыкли. Итак, главное в защитной стойке – хороший баланс тела. О важности баланса и методиках его развития мы уже рассказывали на страницах этого сайта, в материалах Евгения Бурина (Общая физическая подготовка баскетболистов: часть 1 и ОФП: часть 2). Так вот, ключевой момент правильной защитной стойки заключается в том, чтобы Ваша голова находилась на одной линии с коленями. Если она находится немного сзади условной черты – Вы будете заваливаться назад, или заваливаться вперед – если она впереди.
Второй момент – при передвижении вправо-влево, вперед-назад Вы должны практически не отрывать ноги от земли, Вы как-бы скользите по паркету. Такой способ передвижения позволит уменьшить время между отталкиваниями от земли, а значит – повысит скорость перемещения и изменения направления движения.
Третий момент – это стопа. Её нужно разворачивать в ту сторону, в которую Вы двигаетесь. Да, это реально ускорит Ваше перемещение. А теперь давайте посмотри все то, что я описал выше на маленьком видеоролике. Первая часть – про баланс, дальше – про минимальное расстояние от ног до паркета, и третья – про правильную постановку стопы. Думаю, после такого объяснения, перевод будет лишним.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Эндрю Тэйвас "20 ступеней познания Таро, или Учимся предсказывать самостоятельно"
Эндрю Тэйвас "20 ступеней познания Таро, или Учимся предсказывать самостоятельно"](http://happywitch.ru/upload/images/products/f59/f590fd2a-b114-11ec-bc10-0cc47a345491.jpg)
+2%
7%
~ 810.00 грн.
Эндрю Тэйвас "20 ступеней познания Таро, или Учимся предсказывать самостоятельно"
happywitch.ru![Наборы для декора Talking Tables, Дорожка на стол Talking Tables, золотая с глиттером, 1,8 м
Наборы для декора Talking Tables, Дорожка на стол Talking Tables, золотая с глиттером, 1,8 м](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/651/dorozhka-na-stol-talking-tables-zolotaya-s-glitterom-1-8-m.jpg)
+7%
3%
~ 905.00 грн.
Наборы для декора Talking Tables, Дорожка на стол Talking Tables, золотая с глиттером, 1,8 м
bunnyhill.ru![Карбоновая удочка Mavllos M ML MH, наконечники для приманки, дальность 4-25 г/5-30 г/6-35 г
Карбоновая удочка Mavllos M ML MH, наконечники для приманки, дальность 4-25 г/5-30 г/6-35 г](http://ae04.alicdn.com/kf/Saad88534556d4f2a85f436bd4113363bN.jpg)
+6%
1%
~ 2,010.00 грн.
Карбоновая удочка Mavllos M ML MH, наконечники для приманки, дальность 4-25 г/5-30 г/6-35 г
aliexpress.ru![SUS316 In-Line Filter 2 7 15um N2/Ar/He/H2/O2/CDA 3000psig High Purity 1/43/81/2in Tube Fitting Stainless Steel replace Swagelok
SUS316 In-Line Filter 2 7 15um N2/Ar/He/H2/O2/CDA 3000psig High Purity 1/43/81/2in Tube Fitting Stainless Steel replace Swagelok](http://ae01.alicdn.com/kf/Sb6d9c8f9890540a38a6b3e1b527bf0e5y.png)
+5%
1%
~ 4,750.00 грн.
SUS316 In-Line Filter 2 7 15um N2/Ar/He/H2/O2/CDA 3000psig High Purity 1/43/81/2in Tube Fitting Stainless Steel replace Swagelok
aliexpress.com![Excavator manual throttle cable controller throttle assembly mixer truck/
Excavator manual throttle cable controller throttle assembly mixer truck/](http://ae01.alicdn.com/kf/Sbd852bea0f6a4040b266a2a88ab95de1s.jpg)
+7%
1%
~ 1,060.00 грн.
Excavator manual throttle cable controller throttle assembly mixer truck/
aliexpress.com![hat ball bucket cap beanie for mens woman fashion caps hats s s, Blue;gray
hat ball bucket cap beanie for mens woman fashion caps hats s s, Blue;gray](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g15/M00/EE/F1/rBVa3WHJot-AR8WxAAAjNBn-8R0846.jpg)
+3%
1%
~ 1,030.00 грн.
hat ball bucket cap beanie for mens woman fashion caps hats s s, Blue;gray
dhgate.com![New Purses Digital Printing Unicorn Set Design Tassel Coin Purse Key Card Bag Gift
New Purses Digital Printing Unicorn Set Design Tassel Coin Purse Key Card Bag Gift](http://ae01.alicdn.com/kf/Hc001228ddbf448f5bfcd1c46862698b6I/New-Purses-Digital-Printing-Unicorn-Set-Design-Tassel-Coin-Purse-Key-Card-Bag-Gift.jpg_350x350.jpg)
1%
~ 25.60 грн.
New Purses Digital Printing Unicorn Set Design Tassel Coin Purse Key Card Bag Gift
aliexpress.com![Smiley Fruit Animal Rainbow Cute Sticker Waterproof DIY Brochure Decor Collage Scrapbook Diary Greeting Cards 2022 New Arrival
Smiley Fruit Animal Rainbow Cute Sticker Waterproof DIY Brochure Decor Collage Scrapbook Diary Greeting Cards 2022 New Arrival](http://ae04.alicdn.com/kf/S82d2f5350d1d4cd2bcf6e9d07832d4fdO.jpg)
1%
~ 206.00 грн.
Smiley Fruit Animal Rainbow Cute Sticker Waterproof DIY Brochure Decor Collage Scrapbook Diary Greeting Cards 2022 New Arrival
aliexpress.ru![304 Stainless Steel Hot Pot Dipping Bowl Food Sauce Cup Korean Rice Wine Bowl Food Sauce Bowls Cups Tableware Kitchen Utensils
304 Stainless Steel Hot Pot Dipping Bowl Food Sauce Cup Korean Rice Wine Bowl Food Sauce Bowls Cups Tableware Kitchen Utensils](http://ae04.alicdn.com/kf/S443afb64b58d4d72be2820caa1a67f81S.jpeg)
+7%
1%
~ 364.00 грн.
304 Stainless Steel Hot Pot Dipping Bowl Food Sauce Cup Korean Rice Wine Bowl Food Sauce Bowls Cups Tableware Kitchen Utensils
aliexpress.com![Road Mountain Bike Foldable Dirt Track Fixie Men Bicycles Frame Folding Electric Bicicleta Infantil Cycle Men Bicycle LQQ15XP
Road Mountain Bike Foldable Dirt Track Fixie Men Bicycles Frame Folding Electric Bicicleta Infantil Cycle Men Bicycle LQQ15XP](http://ae04.alicdn.com/kf/S348b4767d9bc4bb0a95a23d263a2492ax.jpg)
+6%
1%
~ 23,350.00 грн.
Road Mountain Bike Foldable Dirt Track Fixie Men Bicycles Frame Folding Electric Bicicleta Infantil Cycle Men Bicycle LQQ15XP
aliexpress.ru![High Capital 12V/14.4V/18V NI-CD/Ni-MH6800mAh Replacement Electric Drill Power Tool Battery For Ryobi BID1230/1801/R10521/RY1201
High Capital 12V/14.4V/18V NI-CD/Ni-MH6800mAh Replacement Electric Drill Power Tool Battery For Ryobi BID1230/1801/R10521/RY1201](http://ae01.alicdn.com/kf/S7522e27f81a64f4d952ce96b94831c9dg.jpg)
+2%
1%
~ 1,140.00 грн.
High Capital 12V/14.4V/18V NI-CD/Ni-MH6800mAh Replacement Electric Drill Power Tool Battery For Ryobi BID1230/1801/R10521/RY1201
aliexpress.com![Embroidery Cross Stitch Kits Needlework Summer in Paris Tower Scenery Crafts 14CT Counted Unprinted DMC DIY Arts Handmade Decor
Embroidery Cross Stitch Kits Needlework Summer in Paris Tower Scenery Crafts 14CT Counted Unprinted DMC DIY Arts Handmade Decor](http://ae01.alicdn.com/kf/H6e839e27b3fe42bd9a61dc8d38b0718eg/Embroidery-Cross-Stitch-Kits-Needlework-Summer-in-Paris-Tower-Scenery-Crafts-14CT-Counted-Unprinted-DMC-DIY.jpg_350x350.jpg)
1%
~ 950.00 грн.
Embroidery Cross Stitch Kits Needlework Summer in Paris Tower Scenery Crafts 14CT Counted Unprinted DMC DIY Arts Handmade Decor
aliexpress.com![Folding Angel Horse Pattern Laundry Hamper Waterproof Laundry Basket Storage Basket Clothes Toys Organizer Bin 40 x 50 cm
Folding Angel Horse Pattern Laundry Hamper Waterproof Laundry Basket Storage Basket Clothes Toys Organizer Bin 40 x 50 cm](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB17g9Kb7xz61VjSZFtq6yDSVXaJ.jpg)
1%
~ 6,390.00 грн.
Folding Angel Horse Pattern Laundry Hamper Waterproof Laundry Basket Storage Basket Clothes Toys Organizer Bin 40 x 50 cm
aliexpress.com![Double Coffee Logo Print Graphic Casual Denim cap Knitted hat Baseball cap
Double Coffee Logo Print Graphic Casual Denim cap Knitted hat Baseball cap](http://ae04.alicdn.com/kf/S6b5cd56621064b5eac92b8b509f7c4f3a.jpg)
+6%
1%
~ 278.00 грн.
Double Coffee Logo Print Graphic Casual Denim cap Knitted hat Baseball cap
aliexpress.com![Радиоуправляемая Игрушечная машина 2,4G радиоуправляемые автомобили высокоскоростная светодиодсветильник ка спортивный автомобиль трюки ...
Радиоуправляемая Игрушечная машина 2,4G радиоуправляемые автомобили высокоскоростная светодиодсветильник ка спортивный автомобиль трюки ...](http://ae04.alicdn.com/kf/Hd85e41fd0e384fcb92b644cedefa0401u.jpg)
1%
~ 780.00 грн.
Радиоуправляемая Игрушечная машина 2,4G радиоуправляемые автомобили высокоскоростная светодиодсветильник ка спортивный автомобиль трюки ...
aliexpress.ru![Умная Складная Портативная стиральная машина, мини-стиральная машина для глубокой очистки озона для нижнего белья, носков, детской одежды
Умная Складная Портативная стиральная машина, мини-стиральная машина для глубокой очистки озона для нижнего белья, носков, детской одежды](http://ae01.alicdn.com/kf/S76af822fc67b45cfbb9532eed994302cc.jpg)
+4%
1%
~ 2,550.00 грн.
Умная Складная Портативная стиральная машина, мини-стиральная машина для глубокой очистки озона для нижнего белья, носков, детской одежды
aliexpress.ru![USB флеш накопитель Pretec 64GB i-Disk Samba Black USB 2.0 (SAM64G-B)
USB флеш накопитель Pretec 64GB i-Disk Samba Black USB 2.0 (SAM64G-B)](http://img.master-plus.com.ua/content/goods/505_380_0/chi80z3kz114651417340.jpg)
1%
384.00 грн.
USB флеш накопитель Pretec 64GB i-Disk Samba Black USB 2.0 (SAM64G-B)
master-plus.com.ua![Высококачественный дырокол для кожи, дырокол для кожи, Круглый стальной дырокол для кожевенного ремесла, дырокол для отверстий 2-4,5 мм, Униве...
Высококачественный дырокол для кожи, дырокол для кожи, Круглый стальной дырокол для кожевенного ремесла, дырокол для отверстий 2-4,5 мм, Униве...](http://ae04.alicdn.com/kf/S5b4bf105057b4f928e4650f991c89a72H.jpg)
1%
~ 770.00 грн.
Высококачественный дырокол для кожи, дырокол для кожи, Круглый стальной дырокол для кожевенного ремесла, дырокол для отверстий 2-4,5 мм, Униве...
aliexpress.ru![I LOVE THE 90'S Novelty Printed Base Shirt Summer Loose Plus Size Short Sleeve T-shirt Y2k Tops Harajuku Graphic T Shirts Tee
I LOVE THE 90'S Novelty Printed Base Shirt Summer Loose Plus Size Short Sleeve T-shirt Y2k Tops Harajuku Graphic T Shirts Tee](http://ae04.alicdn.com/kf/Saf6b910de2ba407eb71105af4d47410dL.jpg)
+6%
1%
~ 82.00 грн.
I LOVE THE 90'S Novelty Printed Base Shirt Summer Loose Plus Size Short Sleeve T-shirt Y2k Tops Harajuku Graphic T Shirts Tee
aliexpress.com![men's shoes winter soft bottom british business leather shoes men's casual shoes men's fashion casual men's leather shoes
men's shoes winter soft bottom british business leather shoes men's casual shoes men's fashion casual men's leather shoes](http://s3.forcloudcdn.com/item/images/dmc/69e5c010-2955-4918-ad19-8ff7e5d9e4dc-800x800.jpeg)
1%
~ 4,630.00 грн.
men's shoes winter soft bottom british business leather shoes men's casual shoes men's fashion casual men's leather shoes
fordeal.com![Pierre-Louis Mascia pantalones de seda con estampado gráfico - Rojo
Pierre-Louis Mascia pantalones de seda con estampado gráfico - Rojo](http://cdn-images.farfetch-contents.com/19/50/93/28/19509328_43566993_1000.jpg)
+4%
1%
~ 19,700.00 грн.
Pierre-Louis Mascia pantalones de seda con estampado gráfico - Rojo
farfetch.com![Набор для изготовления резиновых блоков, строительные блоки, инструменты для изготовления резиновых штампов, прочные строительные блоки для изготовления штампов
Набор для изготовления резиновых блоков, строительные блоки, инструменты для изготовления резиновых штампов, прочные строительные блоки для изготовления штампов](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Saacc17a268174458989be862f651120ef.jpg)
1%
~ 1,160.00 грн.
Набор для изготовления резиновых блоков, строительные блоки, инструменты для изготовления резиновых штампов, прочные строительные блоки для изготовления штампов
aliexpress.ru![Мужские теплые ботинки на меху, Черные ботильоны из спилковой кожи, удобная зимняя обувь, 2019
Мужские теплые ботинки на меху, Черные ботильоны из спилковой кожи, удобная зимняя обувь, 2019](http://ae04.alicdn.com/kf/Hca96f034e32e4f4bb3584ce4045a0e76F.jpg)
1%
~ 700.00 грн.
Мужские теплые ботинки на меху, Черные ботильоны из спилковой кожи, удобная зимняя обувь, 2019
aliexpress.ru![Задняя Противоударная безопасная автомобильная лампа, 47 дюймов, 12 В
Задняя Противоударная безопасная автомобильная лампа, 47 дюймов, 12 В](http://ae04.alicdn.com/kf/Sbe5a64c7dbf846c0bcc7884a562a024dZ.jpg)
+6%
1%
~ 366.00 грн.
Задняя Противоударная безопасная автомобильная лампа, 47 дюймов, 12 В
aliexpress.com