Комплект эспандеров для фитнеса многофункциональный 5 штук Treaning Pro, 5 уровней сложности, в чехле

Комплект эспандеров для фитнеса 5 штук Treaning Pro, 5 уровней сложности, чехол в комплекте
Комплект эспандеров 5 штук
это набор качественных трубчатых резиновых эспандеров сопротивления.
В конце описания есть небольшая подборка с тренировками!
Особенности эспандера:
домашний универсальный тренажер;
укомплектован пятью жгутами разной жесткости;
используется для работы различных групп мышц;
применяется в реабилитационных программах;
эффективно сжигает калории;
улучшает физическое состояние;
эргономичные ручки треугольной формы, обеспечивают качественный хват;
антискользящее покрытие ручек;
укомплектован чехлом для хранения.
Длина эспандера 110 см + 5 см защелки
В набор входит:
5 трубчатых эспандеров разного уровня сопротивления.
2 ручки с противоскользящим покрытием.
2 ремня на ноги.
1 якорь для двери.
1 сумочка для хранения.
Уровни сопротивления эспандеров:
Желтый - 4,5 кг.
Зеленый - 6,8 кг.
Красный - 9,1 кг.
Синий - 11,3 кг.
Черный - 13,6 кг.
Правила ухода за трубчатыми эспандерами:
Не мочите эспандеры водой, протирайте слегка влажной тряпкой по мере загрязнения.
Ручки и ремни можно протирать влажной тряпочкой с мылом. Машинная стирка противопоказана.
Не растягивайте эспандер более чем в два с половиной раза. Большее растягивание не означает более сильное сопротивление.
Не используйте эспандеры на шершавых, металлических и плохо обработанных поверхностях. Латекс имеет свойство рваться из-за повреждения его поверхности.
Не оставляйте эспандеры под прямыми солнечными лучами на длительное хранение. Избегайте экстремально низких температур и чрезмерной влаги. Таким образом, Вы сохраните эластичность резины.
10 ПЛЮСОВ ТРУБЧАТОГО ЭСПАНДЕРА
Трубчатый эспандер используется для эффективной тренировки всех мышц верхней и нижней части тела. При этом вы будете выполнять уже знакомые вам упражнения, которые актуальны и при тренировках с гантелями (например, подъемы рук на бицепс, жимы для плеч, тяги для спины, отведение ног, приседания).
Трубчатый эспандер подходит как начинающим, так и продвинутым занимающимся: нагрузка легко регулируется уровнем сопротивления. При этом вы можете использовать несколько эспандеров одновременно, чтобы увеличить нагрузку.
Эспандер можно всегда брать с собой, он очень легкий и компактный. Если вы едете в отпуск, командировку или часто переезжаете, то для тренировок вместо гантелей вполне можно использовать трубчатый эспандер. Такой инвентарь не занимает много места в квартире в отличие от громоздких тренажеров и свободных весов.
Эспандер более щадящий инструмент для суставов и связок, чем гантели и штанга, поэтому подойдет пожилым людям и людям с ограничениями по физическим нагрузкам. Некоторые специалисты утверждают, что эспандер – это один из самых безопасных методов для увеличения прочности костей и предотвращения остеопороза. Также с эспандером нет риска уронить тяжелый снаряд и травмироваться.
Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку эспандера: если немного уменьшить длину резинки, обернув ее вокруг рук, то тем самым создается большее сопротивление и увеличивается нагрузка на мышцы.
Во время упражнений с эспандером активно работают мышцы кора, ответственные за стабилизацию положения вашего тела в пространстве. Это хорошая профилактика болезней спины и поясницы.
Трубчатый эспандер не обладает инерцией, что вынуждает вас следовать определенному диапазону движений для преодоления сопротивления. Это помогает выдерживать правильную технику упражнений, а значит более эффективно работать над конкретными группами мышц.
Это очень бюджетный вариант спортивного инвентаря, его стоимость не превышает 300 грн.
В продаже есть готовый набор эспандеров разного сопротивления, который поможет вам создать домашний мини-зал без тяжелого и громоздкого оборудования.
Во время некоторых упражнений трубчатый эспандер можно совмещать с гантелями для увеличения нагрузки и ее более равномерном распределении.
УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ
Многие люди недооценивают трубчатые эспандеры, не считая этот инвентарь эффективным в работе над тонусом и рельефом тела. Однако это ошибочное суждение, ведь эспандер не только универсальный и компактный инвентарь, но и отличный способ качественно прокачать все основные мышечные группы.