/ / / / /

Комплексное ПТСР. От обвинения к прощению, Синий

Диалектика

артикул: 4950427

1,499.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

Данная книга - руководство по гореванию о потерях детства. Для тех, кто рос в дисфункциональной семье, эта книга поможет исправить ущерб, нанесенный вашей эмоциональной природе. В ней исследуется природа и пределы настоящего прощения, определяются процессы горевания, отрицания, защиты, минимизации и обвинения. Данный справочник поможет отличить ложное прощение от настоящего, научит справляться с эмоциональными флешбэками, заглушить голос внутреннего критика, развить самосострадание и стать родителем самому себе, без чего реабилитация эмоциональной природы просто невозможна.
Многие психотерапевты и клиенты сочли данную книгу Пита Уокера эффективным, практичным и доступным средством для руководства реабилитацией. В справочнике собраны подробные рекомендации по безопасной работе с гневом и слезами горя, а также много полезных советов по репарентированию.
Элис Миллер, автор книги The Drama of the Gifted Child, охарактеризовала ее так: "Пит Уокер написал книгу о собственной реабилитации от эмоционального оцепенения. Автор страстно исследует роль эмоций в жизни человека. Это не только трогательная и правдивая история, но и информативное руководство для людей, которые хотят лучше понимать свои погребенные чувства. Хорошо изложенная Уокером концепция "репарентирования" поможет им пройти этот увлекательный путь безопасно и максимально комфортно".
Об авторе
Пит Уокер - магистр гуманитарных наук, лицензированный семейный психолог, практикующий психотерапевт в Беркли, Калифорния.
В течение многих лет он пишет книги и работает консультантом, лектором и руководителем групп, а также коучем, супервизором и консультантом других психотерапевтов. Пит Уокер специализируется на помощи взрослым, получившим травму в детстве, особенно тем, у которых постоянное жестокое обращение и/или пренебрежение вызывало симптомы комплексного посттравматического стрессового расстройства.

Характеристики

author:	Уокер Пит
availabilityCode:	3
Color:	Синий
Cover:	мягкая обложка
ds:	25
ISBN:	978-5-907515-26-0
page_extent:	400
table_of_contents:	Благодарности Терминология Введение Глава 1. Важность реабилитации полноты эмоциональной природы Перестать убегать от эмоций Прощение рождается из обвинения За гореванием следует облегчение Нельзя простить, не обвиняя Простить, но не забыть Вознаграждения эмоциональной реабилитации Глава 2. Прощение как отрицание Отрицание маскирует насилие над собой Преждевременное прощение и вина Преждевременное прощение и утрата основных прав человека Ложное прощение и перфекционизм Отрицание перфекционизма Перфекционизм убивает самооценку, как фальшь убивает любовь Нет идеальных и "совершенных" людей Причудливые мысли о перфекционизме Эмоциональный перфекционизм Глава 3. Дао полного переживания эмоций Главные движущие силы эмоциональной природы Целостность Полярность Понимание полярности чувств помогает справиться с нормальностью одиночества Амбивалентность Амбивалентность и расщепление Амбивалентность и духовность Переменчивость Глава 4. Дары горевания Горевание и возвращение детских утрат Восстановленные гореванием эмоции дают энергию для интенции Предлагаемые интенции для реабилитации Горевание пробуждает сострадание к себе Горевание перезагружает инстинкт самозащиты Горевание смягчает эмоциональные флешбэки Дисфункциональная семья как зона боевых действий Горевание снижает соматизацию Горевание открывает дверь умиротворению и расслаблению Горевание возвращает сердцу любовь Кругосветный путь моего одиночества Управляемая медитация Горевание уменьшает отрицание и минимизацию Горевание устраняет страх и стыд Глава 5. Четыре главных процесса горевания Плач Превращение жалости к себе в самосострадание Плач лечит катастрофизацию и драматизацию Плач и позитивная ностальгия Выход гнева Техники выхода гнева Выход гнева укрепляет уверенность Короткие вспышки гнева способствуют реабилитации Вербальная вентиляция Полное выражение эмоций Переживание эмоций Техника усиления переживания эмоций Переживание эмоций как духовная практика Как разум пытается обойти горевание Горевать - не всегда
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	527
year:	2023
Высота:	20
Длина:	235
Ширина:	165