Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы

[html]В книге "Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы" рассматривается к-ПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство), возникшее в результате детской травмы, которая развивается у детей с самого разного возраста, если родители не проявляют достаточно любви и терпения, слишком требовательны, чрезмерно заняты собой, используют телесные наказания, унижают детей вербально, физически или психологически или прибегают к разного рода насилию. Растущие в таких семьях дети с младенчества вырабатывают защитные реакции, которые позже, во взрослой жизни, мешают им любить других, доверять им и устанавливать полноценные человеческие взаимоотношения, что выливается в развитие к-ПТСР. Автор предлагает свою методику исцеления на основе методов когнитивно-поведенческой терапии. Книга рассчитана на практикующих психотерапевтов и их клиентов с к-ПТСР и может использоваться как пособие по самопомощи для всех жертв детской травмы.Причины к-ПТСР, вызванного детской травмой, различны — от слишком сурового воспитания до насилия в семье. Многие жертвы травмы, хотя и жили в "нормальных" семьях, не получили родительской любви, а вместо этого росли в атмосфере страха, пренебрежения, стресса; при живых родителях они ощущали себя сиротами, обделенными родительской заботой.Уже став взрослыми, они продолжают страдать от последствий "токсичного родительства".Если в детстве вы ощущали себя нелюбимым, отверженным, никому не нужным, ненавидимым, детская травма наверняка поразила ваши душу, психику и тело.Книга "Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы"— практический справочник по восстановлению от детской травмы. В качестве иллюстраций в ней приводятся истории автора и его клиентов, а также рассказывается об их пути восстановления от травмы. Книга служит пособием по самопомощи для тех, кто работает над избавлением от ядовитого наследия несчастливого детства, чтобы научиться наслаждаться жизнью и любовью в настоящем.В книге: Проявления детской травмы: эмоциональные регрессии, перфекционизм, агрессия внутреннего критика, негативизм и пр. Проявления травмы в зависимости от типа защитной реакции Методы переработки: осознанность, горевание, обуздание внутреннего критика и пр. Практические упражнения для восстановления от детской травмыОб автореПит Уокер сумел добиться полного избавления от своего к-ПТСР, вызванного детской травмой, и свыше 35 лет помогает другим страдающим от этого расстройства, работая психотерапевтом в Сан-Франциско. У его сына Джейдена счастливое детство и настоящий дом, в котором его любят и понимают.Оглавление книги "Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы"Посвящение 13Благодарности 14Благодарность от издательства «Диалектика» 14Важно! 14Введение 15От издательства 18Часть I. Путь восстановления: обзор 19Глава 1. Путь к восстановлению от кПТСP 20Глава 2. Уровни реабилитации 35Глава 3. Улучшение отношений 57Глава 4. Прогресс в реабилитации 71Часть II. Тонкости реабилитации 85Глава 5. Что, если меня не били? 86Глава 6. Какой у меня тип травмы? 99Глава 7. Реабилитация основанной на травме созависимости 119Глава 8. Управление эмоциональными регрессиями 131Глава 9. Как ослабить влияние внутреннего критика 149Глава 10. Как ослабить влияние внешнего критика 167Глава 11. Горевание 185Глава 12. Как справиться с депрессией заброшенности 207Глава 13. Исцеление заброшенности посредством отношений 221Глава 14. Прощение: начни с себя 243Глава 15. Исцеление заброшенности посредством отношений 249Глава 16. Инструменты самопомощи 253Библиография 270[/html]