Компас ментального здоровья. 10 научно доказанных способов сохранить здоровье тела и разума
Description
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Каст Бас |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785041908041 |
| page_extent: | 208 |
| publisher: | БОМБОРА |
| series: | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
| Type: | book |
| Weight: | 0.210 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+3%
11%
1,700.00 руб.
Фунго-Ши, Свечи ректальные «Фунго-Ши Чага» (для здоровья легких и ЖКТ), 10 шт., 10 шт.
itab.pro
2%
1,178.00 руб.
Алтайские традиции, Комплекс «Калий + Магний + Коэнзим Q10», для поддержания здоровья организма, капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
+4%
1%
790.00 руб.
Bionormula Fungo-line, «Фунго-Ши Грибная Аптека Шиитаке» (для здоровья сердца), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
+1%
1%
1,500.00 руб.
Dr.Henri, Elidef Plus (для здоровья организма), жидкость, 150 мл, жидкость, 150 мл
itab.pro
1%
1,390.00 руб.
Алтайские традиции, Дягиль, Концентрат Дамиана + Аргинин (для женского здоровья), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
1%
1,470.00 руб.
Сиб-Крук, OSTEO+ Комплекс с коллагеном для здоровья суставов, капсулы, 108 шт., капсулы, 108 шт.
itab.pro
1%
1,669.00 руб.
Функциональные продукты, Фемодол (для женского здоровья), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
itab.pro
-7%
1%
1,799.00 руб.
WellMe, Natural Vitamin K2 (для здоровья костей и сосудов), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
-11%
1%
550.00 руб.
Milamed, Floralux (комплекс для здоровья ЖКТ), порошок, 30х5 г, порошок, 30х5 г
itab.pro
+5%
1%
820.00 руб.
Bionormula Fungo-line, «Фунго-Ши Грибная Аптека Рейши», (для здоровья легких), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
1%
1,235.00 руб.
MINDLY, Холин + Мио-инозитол (для здоровья нервной системы), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
+1%
1%
516.00 руб.
Eqville, Кальцимег, Натуральный кальций, D3, K2 (для поддержания здоровья костной системы женщин), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
1%
1,350.00 руб.
Dietelle, Гепатомикс (для здоровья печени и желчного пузыря), капсулы, 90 шт., капсулы, 90 шт.
itab.pro
-1%
1%
809.00 руб.
Green Leaf Formula, WOMEN'S BIOLACTONORM (для интимного здоровья женщины), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
+1%
1%
1,700.00 руб.
VedaBiotica, Фитолизат Кардио (для здоровья сердца), жидкость, 100 мл, жидкость, 100 мл
itab.pro
1%
1,518.00 руб.
Сиб-Крук, FEMALE+ Комплекс с коллагеном для здоровья молочных желез, капсулы, 108 шт., капсулы, 108 шт.
itab.pro
+1%
1%
478.00 руб.
Eqville, Ре-простатор (для мужского здоровья), капсулы, 30 шт, капсулы, 30 шт
itab.pro
1%
1,590.00 руб.
Алтайские Традиции, Комплекс «Индол» (для женского здоровья), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
itab.pro
1%
594.00 руб.
Сиб-Крук, IQ WOMAN, Клеточный комплекс для здоровья женщины, капсулы, 84 шт., капсулы, 84 шт.
itab.pro
-14%
1%
819.00 руб.
Vitauct, Веноспас Premium (для здоровья и легкости ног), раствор, 250 мл, раствор, 250 мл
itab.pro
+1%
1%
494.00 руб.
Eqville, Глютамин 3 ойл с мумие и маточным молочком (для поддержания здоровья кожи, иммунитета и ЖКТ), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
1%
1,300.00 руб.
Функциональные продукты, Фемодол КлимА (для женского здоровья), таблетки, 60 шт., таблетки, 60 шт.
itab.pro
+11%
1%
700.00 руб.
Эльзам, Комплекс «Relax плюс» (для здоровья нервной системы), 10х10 мл, 10х10 мл
itab.pro
+9%
1%
763.00 руб.
Green Leaf Formula, PROBIOSKIN (комплекс для здоровья кожи и кишечника), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
1%
1,470.00 руб.
Сиб-Крук, VISION+ Комплекс с коллагеном для здоровья глаз, капсулы, 108 шт., капсулы, 108 шт.
itab.pro
+2%
1%
~ 4,420.00 руб.
Подстилка для домашних животных с открытым верхом, полузакрытая раковина для кошачьего туалета, защита от брызг, легкая чистка, подстилка для кошек, Нижняя передняя подстилка для кошачьего туалета
aliexpress.ru
1%
~ 865.00 руб.
5D DIY Diamond Painting "Beautiful Building London Tower Bridge" Embroidery Cross Stitch Rhinestone Home Wall Decoration Art Gif
aliexpress.com
1%
~ 1,420.00 руб.
Вентилятор Морской воздуходувки 12 В, вытяжной вентилятор, 5-лопастные вентиляторы для двигателя, влагозащита, легкая установка, черный возд...
aliexpress.ru
