Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
sku: 263891071 266087356
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
320.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
[html]Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс в регуляции эмоций и совладания с ними, а практические упражнения станут проводником на пути к благополучным отношениям с самим собой.Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость? С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, что помогут жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ. Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь. Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга - станет инструментом, необходимым для преодоления жизненных сложностей."Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой" создана для подростков, испытывающих сложности с самооценкой и трудности в управлении такими эмоциями, как грусть, гнев и тревога. Рабочая тетрадь даст навыки совладания с эмоциями, но не заменит профессионального психотерапевта. Если после ее изучения вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет применить эти навыки.Книга полезна не только подросткам, но и их родителям, которые хотят найти общий язык с детьми и помочь им сориентироваться в быстро меняющемся современном мире.Рабочую тетрадь могут применять и медицинские работники, консультирующие подростков, у которых есть проблемы с самооценкой и управлением эмоциями гнева, грусти, тревоги, и желающие выработать у своих клиентов когнитивно-поведенческие навыки.Если тревога и грусть мешают вам делать то, что вы хотите, эта книга поможет совладать с эмоциями и подружиться с собой. Интерактивные упражнения станут подспорьем в решении непростых задач, помогут увереннее чувствовать себя при общении с домашними, в школе или с друзьями. Упражнения, приведенные в каждой главе, можно выполнять самостоятельно, но, если вы чувствуете, что только работы с этой тетрадью недостаточно, скорее всего, имеет смысл обратиться за помощью к специалисту.В этой книге представлены:- Жизненные ситуации — для того, чтобы дать подросткам инструменты, помогающие преодолеть ситуации, к которым в том числе относятся депрессия, вопросы самоценности, отношений со сверстниками, тревога и прочее- Практические упражнения — способствуют прогрессу и рефлексии на пути к благополучным взаимоотношениям с самим собой.- Данные новых исследований — предлагают актуальные стратегии терапии принятия и ответственности (ТПО), а также когнитивной терапии на основе осознанности.Об авторе:Рейчел Л Хатт — доктор философии, лицензированный клинический психолог, соучредитель MindWell NYC, частного кабинета групповой терапии в Манхэттене, Нью-Йорк. Работает с детьми, подростками и родителями, включая в их ежедневную практику когнитивно-поведенческую терапию и диалектическую поведенческую терапию, и помогая им построить ту жизнь, к которой они стремятся.[/html]
Technical Details
categoryTitle: | Учебники |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+16%
2%
~ 213.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Первые шаги. Давай клеить! Весёлые истории"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 321.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Учимся писать печатные буквы русского алфавита"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 242.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Оживи картинку! Транспорт и техника"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 321.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Учимся клеить. Пазлы-аппликации"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 302.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Оживи картинку! Животные"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 302.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Первые шаги. Давай вырезать! Вкусные задания"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 321.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Увлекательные лабиринты"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 321.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Учимся определять время. Час и полчаса"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 213.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Первые шаги. Давай клеить! Забавные животные"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 213.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Первые шаги. Давай рисовать! Весёлые истории"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 242.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Учимся раскрашивать. В зоопарке"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 297.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Учимся определять время. Минуты"
bunnyhill.ru+11%
1%
~ 895.00 грн.
Метафорические карты "Зонтики. Метафора совладания с трудными жизненными ситуациями"
happywitch.ru+16%
1%
~ 321.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Учимся складывать. Простые примеры"
bunnyhill.ru+16%
1%
~ 213.00 грн.
Развивающие тетради KUMON, Тетрадь МИФ Kumon "Первые шаги. Давай вырезать! Весёлые истории"
bunnyhill.ru1%
1,812.72 грн.
Сцепление КИA SPORTAGE 2.0-2.0i 99-03, CARENS II 1.8 02-16 (производство VALEO PHC) KIK-004
prom.ua1%
~ 497.00 грн.
1PCS Boutique Handmade Purple Clay Tea Pet Figure Statue Ornaments Home Crafts Chinese Tea Set Decoration Accessories Gifts
aliexpress.com