Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
sku: 71204908
249.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?
С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.
Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.
Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.
Вы узнаете:
– Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?
– Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?
– Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?
– Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?
– Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
   Technical Details
age: 16
author: Екатерина Корсева
genres_list: 6449,20935,23715,100475,194474,239974,279667
ISBN: 978-5-04-212847-9
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-686103-7
publisher: Эксмо
series: Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов
Type: book
year: 2024
Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed