Коврик массажный большой КМ 1103 Панцирь Тимбэ

На ступнях человека расположено около 70000 нервных окончаний, которые образуют рефлекторные зоны, связанные с определенными внутренними органами. При их массаже происходит активация защитных функций организма. Массажеры для стоп позволят самостоятельно проводить несложный массаж, не требующий специальных навыков!
Стояние и ходьба на месте босяком на коврике имитирует оздоровительную ходьбу по гальке.
Самомассаж стоп:для самомассажа удобно использовать массажный коврик или массажный валик. Резиновые изделия имеют следующие преимущества перед пластмассовыми:
- они более мягко воздействуют на ткани стопы;
- составляющие их массажные элементы можно захватывать пальцами ног.
Продолжительность аппаратного самомассажа 2 — 5 минут, в зависимости от возраста, общей продолжительности занятия. Самомассаж можно проводить как отдельную процедуру, или включать в занятие лечебной гимнастикой в качестве вводной или заключительной части. Сила, с которой стопы давят на массажный коврик (валик), определяется чувствительностью ног. В процессе проведения самомассажа не должны испытывать болевых ощущений. Первые процедуры проводят сидя. в последующем вводная и основная части проводятся сидя, заключительная — стоя.
После массажа полезно прилечь на несколько минут с приподнятыми над горизонтальной поверхностью ногами.
Исходное положение сидя на стуле:
1. Продольное растирание стоп, продвигая их вперед и назад вдоль коврика одновременно и поочередно.
2. Круговое растирание стоп, продвигая их по кругу, перемещая нагрузку от пятки к пальцам вдоль внешнего свода одновременно и поочередно.
3. Поперечное растирание стоп, продвигая их в стороны и к центру. Выполняется одновременно обеими ногами.
4. Захват ворсин коврика пальцами ног с удержанием в течение нескольких секунд.
5. Захват ворсин коврика пальцами ног и попытка супинации стоп, не выпуская ворсин.
6. Захват ворсин коврика пальцами ног и попытка раздвинуть стопы (разорвать коврик), не выпуская ворсин.
Исходное положение стоя.
1. Продольное растирание стоп, поочередно продвигая их вперед и назад вдоль коврика.
2. Продольное растирание стоп с акцентом на наружные края.
3. Перекаты с пятки на носок и обратно, стоя на коврике.
4. Разведение и сведение пяток, стоя на коврике.
5. Разведение и сведение передних отделов стоп, стоя на коврике.
6. Поочередный подъем ног с захватом ворсин коврика пальцами поднимаемой стопы.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Общие характеристики массажера тимбэ km1103 панцирь (285 х 710)
Размер:
285*710 мм
Материал:
береза
Цвет:
натуральная древесина
Назначение:
для спины, шеи, поясницы, ягодиц, стоп
Страна-производитель:
Россия
Упаковка:
пакет с европодвесом