Коврик-массажер "Пазлы Микс" Шипы 6 элементов, ОЛВИ

Массажные элементы разной формы оптимальны для тренировки мышц стопы.
Сделан из экологически чистого, гипоаллергенного материала на основе ПВХ, эффективно амортизирующего ударную нагрузку. Коврик состоит из 6 элементов (модулей).
Размер модуля: 26x26 см
Обеспечивает: правильное формирование физиологических сводов стоп у детей
нормализацию мышечного тонуса стоп
активное влияние на рефлексогенные зоны стоп
улучшение эластичности стопы и укрепление мышц стопы
стимуляцию кровообращения и улучшения обменных процесов в нижних конечностях
улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата
Показания к применению:
профилактика и лечение продольного, поперечного и комбинированного плоскостопия
отеки, тяжесть в ногах, хроническая венозная недостаточность нижних конечностей
в комплексном лечении последствий травм и заболеваний суставов нижних конечностей
профилактика заболеваний нижних конечностей при длительных статических нагрузках
Уход:
Санитарная обработка изделия проводится жидкими моющими средствами. После обработки изделие протирается, сушится вдали от нагревательных приборов и солнечных лучей. Запрещается использование абразивних чистящих средств
Противопоказания:
повреждение кожных покровов на поверхности стопы
синдром диабетической стопы
трофические изменения стопы, в том числе трофические язвы
нестабильность голеностопного сустава, гнойные и воспалительные заболевания кожи
Комплекс упражнений:
1. Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторений).
2. Исходное положение - стоя, подниматься на носочки (7-9 повторений).
3. Исходное положение - стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).
4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).
5. Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений).
6. Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).
7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).
8. Исходное положение – стоя, приседание с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 повторений).
9. Исходное положение – стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7-9 повторений).
10. Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).
11. Исходное положение – стоя на одной ноге прыжки на другой ноге, чередуя ногу (6-8 повторений).
12. Исходное положение - полусидя , ходьба по коврику (6-8 повторений).