Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Description
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны—нужное подчеркнуть); увас ничего неполучается, какбы вы нистарались; сделанную вами работу совсем неценят; если вы устали лезть изкожи вон, чтобы вас похвалили или хотябы заметили,—эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее впомощь людям снизкой самооценкой, страдающим оттревожности исамоконтроля, синдрома самозванца иперфекционизма. Автор призывает небояться саморефлексии, разобраться состарыми негативными привычками иобзавестись полезными. Вы узнаете отом, что такое автоматические мысли, ловушки мышления иглубинные убеждения, как они возникают изакрепляются внашем сознании икакими они бывают. Добрые подсказки ипростые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, атехники расслабления помогают снять психическое ифизическое напряжение. Главная цель этой книги—научить нас любить ипринимать себя.
Technical Details
| age: | 0 |
| author: | Тран Эми |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785961490121 |
| page_extent: | 256 |
| publisher: | Альпина Паблишер |
| Type: | book |
| Weight: | 0.690 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
15%
1,340.00 руб.
С. и К. Гроф "Неистовый поиск себя. Руководство по личностному росту через кризис трансформации"
happywitch.ru
+5%
13%
390.00 руб.
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
bunnyhill.ru
1%
430.00 руб.
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
happywitch.ru
1%
299.00 руб.
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
litnet.com
1%
656.95 руб.
designer love screw rings mens and womens ring classic luxury titanium steel alloy material never fade non allergic 4mm, Silver
dhgate.com
+1%
1%
~ 53.50 руб.
Powerful Serum Spray Anti Hair Loss Treatment Essence Oil Repair Nourish Hair Roots Regrowth Hair For Men Women S9G3
aliexpress.com+10%
1%
790.00 руб.
Ножовка по дереву ЗУБР ПРОФЕССИОНАЛ Молния-5, шаг зубьев 5 мм, длина полотна 450 мм (15075-45_z02), Молния-5
e2e4online.ru
1%
~ 3,080.00 руб.
5065-T-shirt new men's short-sleeved T-shirt lapel middle-aged solid color t-shirt summer
aliexpress.com
+1%
1%
~ 231.00 руб.
Вращающаяся фонарь, вращающаяся фонарь, лампа для сцены, многоразовая фонарь, фонарь для сцены, фонарь для фонарей
aliexpress.ru
1%
~ 359.00 руб.
10 Strips 4x6mm Small Adjustable Number Dollar Jewelry Watches Euro Sign Pricing Label For Jewelry Number Digit Price Cube Tags
aliexpress.ru
-1%
1%
~ 4,280.00 руб.
RACEWORK XT 9/10/11 скоростная кривошипная система, кривошипная система 104BCD, круглая полая звезда 32/34/36/38T, запчасти для велосипеда
aliexpress.ru
-48%
1%
~ 615.00 руб.
2024 Pretty Women's Hot Selling Water Diamond Hollow Pocket Design Large Round Neck Short Sleeve Mini Dress In Stock
aliexpress.ru
