Книга, Тревожные монстры / 9785041818395
Description
Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся тревога и бессонница? Чем нормальная тревога отличается от патологической? Что такое психологическая гибкость и для чего она нам нужна? Автор делится знаниями и предлагает практики, основанные на принципах терапии принятия и ответственности. С их помощью вы сможете натренировать те навыки, которые позволят не замаскировать тревогу, а успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Книга «Тревожные монстры» подскажет всем, кто устал от постоянного беспокойства, как выбраться из ловушки тревоги и улучшить качество своей жизни.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+5%
22%
476.00 руб.
Книга "Сексуары или как сервировать супружескую постель" (новая версия)
intimshop.ru
1%
605.00 руб.
Коктейльные трубочки светящиеся в темноте LoveToy Willy Straws в форме фаллоса 9 шт, бесцветные
intimshop.ru
1%
554.00 руб.
Коктейльные трубочки LoveToy Original Willy Straws в форме фаллоса 9 шт, телесные
intimshop.ru
+6%
1%
~ 402.00 руб.
Pumpkin Throw Pillow Cover Halloween Theme Sofa Chair Bed Cushion Home Decor
aliexpress.com
-2%
1%
~ 2,580.00 руб.
New 2Pcs Front Stabilizer Sway Bar Link 20420AA000 For Subaru Baja Forester Subaru Impreza Subaru Legacy
aliexpress.com
-1%
1%
~ 4,640.00 руб.
New 1.8L Golden Square Dish Food Warmer Stainless Steel Glass Serving Dish Hot Pot Small Chafing Dish Hotel Wedding Chafing
aliexpress.com
-6%
1%
~ 1,650.00 руб.
LOMAIYI Male Bomber Jacket Coat Men 2017 Autumn Fashion Air Force Pilot Windbreaker Black Army Military Baseball Jackets,BM074
aliexpress.com
-5%
1%
~ 920.00 руб.
Stylish Leopard Print Crossbody Bag for Women 2019 Ladies Tassels Mini Chain Messenger Bag PU Leather Bolsa leopard luipaard tas
aliexpress.com
-3%
1%
~ 215.00 руб.
Гидрогелевая пленка для xiaomi mi 11 11X pro 11i 10 Ultra 10S 10T lite 9T 9 SE, защитная пленка для экрана, не стекло, 5-1 шт.
aliexpress.ru
-18%
1%
~ 5,320.00 руб.
Winter Men Pluse Size 8XL Jacket Zipper Men's Overcoat Army Green Keep Warm Thick Jackets Coats Mens Windbreaker Parkas QQ076
aliexpress.com
-4%
1%
~ 5,970.00 руб.
Svenubee 2pcs Suspension Kit Front Lower Control Arms with Ball Joints Set for HONDA PILOT ACURA MDX 2001 2002 2003 2004-2008
aliexpress.com
