Сердце йоги, Принципы построения индивидуальной практики

В Сердце йоги Т. К. В Дешикачар, сын прожившего более 100 лет Кришнамачарьи, одного из величайших йогов нового времени, предлагает нам квинтэссенцию системы своего отца в сочетании со своим собственным практическим подходом, который он называет Программой для позвоночника на всех уровнях — физическом, ментальном и духовном. В книге описаны все элементы йоги: асаны, осознанное дыхание, медитация и философия. Дешикачар показывает, как изучающий йогу может подобрать для себя практику, соответствующую его состоянию здоровья, возрасту, роду деятельности и стилю жизни. Его отец придавал огромнейшее значение Йога-сутрам Патанджали, которые включены сюда целиком с переводом и комментарием Дешикачара, что делает Сердце йоги вехой в передаче йоги мастеров древности современному миру.