Книга, Исцеление от травмы
Description
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Быстрое восстановление волос, масло для ухода за бородой, продукты для роста волос, против выпадения волос, растительные эфирные масла, косм...
Быстрое восстановление волос, масло для ухода за бородой, продукты для роста волос, против выпадения волос, растительные эфирные масла, косм...](http://ae04.alicdn.com/kf/S063a5b4b027241f397c008da0239788cF.jpg)
-1%
1%
~ 89.50 руб.
Быстрое восстановление волос, масло для ухода за бородой, продукты для роста волос, против выпадения волос, растительные эфирные масла, косм...
aliexpress.ru![boys animal print shirt t shirt for men tshirts for mens designer clothes mens t shirt clothes Humanity Is Overrated T-Shirt
boys animal print shirt t shirt for men tshirts for mens designer clothes mens t shirt clothes Humanity Is Overrated T-Shirt](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Sd2215d34291f4f08a898c480a61e9686z.jpg)
-1%
1%
~ 980.00 руб.
boys animal print shirt t shirt for men tshirts for mens designer clothes mens t shirt clothes Humanity Is Overrated T-Shirt
aliexpress.com![Ceramic Kiln Turned Espresso Coffee Cup Saudi Arabia Garland Cup Home Personal Cup Water Cup Turkish Coffee Cups Tea Cup Set
Ceramic Kiln Turned Espresso Coffee Cup Saudi Arabia Garland Cup Home Personal Cup Water Cup Turkish Coffee Cups Tea Cup Set](http://ae04.alicdn.com/kf/H2001f744b9394cc490ebb947d92453f5S.jpg)
-1%
1%
~ 1,280.00 руб.
Ceramic Kiln Turned Espresso Coffee Cup Saudi Arabia Garland Cup Home Personal Cup Water Cup Turkish Coffee Cups Tea Cup Set
aliexpress.com![Careful Design Strawberry Supports More Durable Plastic High Quality Plastic Number Of Pieces Square Type Design
Careful Design Strawberry Supports More Durable Plastic High Quality Plastic Number Of Pieces Square Type Design](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S080c6849c714447cbe414060d64033dcF.jpeg)
-13%
1%
~ 645.00 руб.
Careful Design Strawberry Supports More Durable Plastic High Quality Plastic Number Of Pieces Square Type Design
aliexpress.ru