Книга, Зимнее плавание
Description
Датский ученый Сусанна Сёберг написала книгу о пользе купания в холодной воде: увлекательное, доступное и красивое руководство, основанное на научных исследованиях.
Купание в холодное время года — простой и интересный способ оставаться активным и бодрым. Главное — решимость окунуться в холодную воду и остаться там на какое-то время.
Контакт с холодной водой помогает сохранить здоровье и счастье, ощутить баланс и обрести состояние душевного покоя. Близкий контакт с природой чрезвычайно важен, учитывая, что мы живем в сложном и технологически насыщенном мире. Плавание в холодной воде способствует внутреннему спокойствию и психической гигиене.
А ещё холодная вода полезна не только для ума, но и для тела, а именно для кровообращения, сердца, легких и кожи, иммунной системы и обмена веществ. Она повышает чувствительность к инсулину и активирует бурый жир, который помогает бороться с заболеваниями, связанными с образом жизни, такими как ожирение и диабет 2-го типа, а также помогает облегчить боль и усиливает защиту от инфекционных заболеваний и атеросклероза.
Плавание в холодной воде задаст тон вашей повседневной жизни, и положительный эффект вы ощутите довольно скоро.
Сусанна Сёберг рассказывает, как подготовиться к первому погружению, и подробно описывает преимущества зимнего плавания для ментального и физического здоровья. Эта книга поможет понять, почему датчане, шведы и норвежцы — одни из самых счастливых людей на земле.
Купание в холодное время года — простой и интересный способ оставаться активным и бодрым. Главное — решимость окунуться в холодную воду и остаться там на какое-то время.
Контакт с холодной водой помогает сохранить здоровье и счастье, ощутить баланс и обрести состояние душевного покоя. Близкий контакт с природой чрезвычайно важен, учитывая, что мы живем в сложном и технологически насыщенном мире. Плавание в холодной воде способствует внутреннему спокойствию и психической гигиене.
А ещё холодная вода полезна не только для ума, но и для тела, а именно для кровообращения, сердца, легких и кожи, иммунной системы и обмена веществ. Она повышает чувствительность к инсулину и активирует бурый жир, который помогает бороться с заболеваниями, связанными с образом жизни, такими как ожирение и диабет 2-го типа, а также помогает облегчить боль и усиливает защиту от инфекционных заболеваний и атеросклероза.
Плавание в холодной воде задаст тон вашей повседневной жизни, и положительный эффект вы ощутите довольно скоро.
Сусанна Сёберг рассказывает, как подготовиться к первому погружению, и подробно описывает преимущества зимнего плавания для ментального и физического здоровья. Эта книга поможет понять, почему датчане, шведы и норвежцы — одни из самых счастливых людей на земле.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Металлическая анальная пробка DD Джага-Джага МиФ с черно-рыжим хвостом
Металлическая анальная пробка DD Джага-Джага МиФ с черно-рыжим хвостом](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/8/841/84160_28523_jpg_6.marked.jpg)
+1%
9%
2,823.00 руб.
Металлическая анальная пробка DD Джага-Джага МиФ с черно-рыжим хвостом
intimshop.ru![Black and Blue cosmetic oil bottle makeup glass bottle with sprat/lotion pump 100ml
Black and Blue cosmetic oil bottle makeup glass bottle with sprat/lotion pump 100ml](http://www.dhresource.com/f2/albu/g12/M01/C7/15/rBVakV9GKmGAN-lTAACr9A2LNNQ354.jpg)
1%
~ 380.00 руб.
Black and Blue cosmetic oil bottle makeup glass bottle with sprat/lotion pump 100ml
dhgate.com![Bathroom Storage Shelf Faucet Wall Mount Rack Shower Organizer Holder Bathroom Accessories Shower Shampoo Soap Cosmetic Holder
Bathroom Storage Shelf Faucet Wall Mount Rack Shower Organizer Holder Bathroom Accessories Shower Shampoo Soap Cosmetic Holder](http://ae01.alicdn.com/kf/H081a0667a7fa48408b127727d3aefe1el/Bathroom-Storage-Shelf-Faucet-Wall-Mount-Rack-Shower-Organizer-Holder-Bathroom-Accessories-Shower-Shampoo-Soap-Cosmetic.jpg_350x350.jpg)
1%
~ 1,370.00 руб.
Bathroom Storage Shelf Faucet Wall Mount Rack Shower Organizer Holder Bathroom Accessories Shower Shampoo Soap Cosmetic Holder
aliexpress.com![2019 Winter New Style Mid-length Fashion Korean-style down Jacket Cotton-padded Clothes Versatile Casual Loose-Fit Hooded Fur Co
2019 Winter New Style Mid-length Fashion Korean-style down Jacket Cotton-padded Clothes Versatile Casual Loose-Fit Hooded Fur Co](http://ae01.alicdn.com/kf/H892699d41951413d85a352081ea277dfm/2019-Winter-New-Style-Mid-length-Fashion-Korean-style-down-Jacket-Cotton-padded-Clothes-Versatile-Casual.jpg)
1%
~ 2,620.00 руб.
2019 Winter New Style Mid-length Fashion Korean-style down Jacket Cotton-padded Clothes Versatile Casual Loose-Fit Hooded Fur Co
aliexpress.com