Книга "Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса" - от Эмили Нагоски, Амелия Нагоски. Мягкий переплет

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского, и почему.
Для кого книга :
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё`я`и место в жизни.
Язык
русский
Тип переплета
мягкий
Тип полиграфической бумаги
офсетная бумага белая,плотная
Состояние
новое
Аннотация:
Вы узнаете, как уменьшать и переживать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу.
Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное`я`.В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
ДРУГИЕ КНИГИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ТЕМЫ ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ В КАТАЛОГЕ МАГАЗИНА: ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ