Книга Анатомия лечебной растяжки. Автор - Кристиан Берг (Попурри)

Книга Анатомия лечебной растяжки. Автор - Кристиан Берг (Попурри)
Попурри
sku: 1317883873
560.00 грн.
Shipping from: Ukraine
   Description
О книге:
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.
В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.
Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:
* Боли в спине и шее
* Ограничение подвижности
* Головные боли
* Боли в плечевом поясе
* Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста»)
и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»)
* Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»)
   Technical Details
Вид переплета: Мягкий
Год издания: 2020.0
Количество страниц: 192.0
Производитель: Попурри
Состояние: Новое
Страна производитель: Беларусь
Тематика: Внутренние болезни
Тип поверхности бумаги: Матовая
Тип полиграфической бумаги: Мелованная
Язык издания: Русский

Customers also viewed