Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин
Description
О книге Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь – вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом новостей почти не оставляет нам шанса. Реальность меняется гораздо быстрее, чем природа человека, и никому это не на пользу. Эксперт по ЗОЖ Илья Мутовин знает, как исправить ситуацию: глобальные вопросы правильного питания, спорта, сна, отдыха и медитации он раскладывает на короткие четкие рекомендации. Все вместе это – биохакинг организма, кардинальный и мощный, но без чрезмерного напряжения, боли и стресса. Зачем слушать • Получить простые и конкретные рекомендации по улучшению качества жизни, подтвержденные доказательной медициной. • Сказать окончательное «нет» депрессии и стрессу. • Открыть новые источники жизненной энергии Об авторе Илья Мутовин – эксперт по ЗОЖ с более чем десятилетним стажем, автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Его блог в Instagram, посвященный долголетию и продуктивности, читают более 300 тысяч подписчиков. Основатель и CEO сервиса zoon.ru, который помогает развиваться локальному бизнесу в России и СНГ.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Smart Reading |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 6449,6866,20935,22875,24375,27355,114952 |
| lang: | ru |
| performed_by: | Дмитрий Евстратов |
| publisher: | Смарт Ридинг |
| series: | Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари |
| Type: | audiobook |
| year: | 2020 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,942.98 руб.
Taop&Za 2025 new women's long-sleeved tops with off-shoulder style, asymmetrical pleated details, fashionable and versatile
aliexpress.com
339.76 руб.
Image Unit Imaging Unit Drum Cartridge Chip Refill Kits Reset for Brother MFC-L-6720-DW MFC-L-6810-DW MFC-L-6820-DW
aliexpress.com
13,156.70 руб.
New Arrival SUNELEXE Boat Motor Electric Motor 30LBS Outboard Boat Motors 30 LBS
aliexpress.com
1,509.00 руб.
Клетчатая шерстяная шапка для мужчин и женщин, британский берет, сезонная шерстяная утолщенная шляпа, теплая шапка Adjustable чёрный
joom.ru
3,922.91 руб.
Универсальный комплект уплотнений гидравлического цилиндра, 7 шт, практичный для фермы
aliexpress.ru
9,463.51 руб.
Креативное растение 89108, строительный дом, кирпич, архитектура, цветок, бонсай, магазин, модель блока, коллекция игрушек с фотоэлементами для подарков
aliexpress.ru
314.06 руб.
Автомобильный ящик для хранения на сиденье автомобиля, держатель для ключей и напитков, органайзер для всякой всячины
aliexpress.ru
2,118.89 руб.
134.2KHz Animal RFID Chip Reader BT and USB EMID FDX-B Pet Reader Cat Dog Microchip Scanner
aliexpress.com
1,563.06 руб.
2023 Summer Women Vintage Tooling Pocket Skirts High Waisted Belt Versatile Slit Midi Skirts Female Fashion Y2K Streetwear Mujer
aliexpress.com
1,395.19 руб.
Fishing Bait Multi Joint Bait Bait Strong Elasticity And Tear Resistance 12cm Soft Bait 15g Hot Mold Bait Hard Bait Tough Soft
aliexpress.com
458.64 руб.
Back Cover for Samsung Galaxy Tab A 9.7 Print Hard Case Back Tablet Cover for Samsung Galaxy Tab A T550 P550 T555 T551 Case
aliexpress.ru
385.54 руб.
Наклейки ПВХ, водостойкие, с изображением кота, мотоцикла, гитары, скейтборда, холодильника, 10 шт.
aliexpress.ru
1,718.00 руб.
Женский повседневный модный пуловер с длинными рукавами и V-образным вырезом и пуговицами, топ с градиентом XL синий
joom.ru
5,621.72 руб.
Аккумулятор Cameron Sino 4900 мАч для Asus Chromebook C202,Chromebook C202SA,Chromebook C202SA-2A,0B200-01990000 C21N1530
aliexpress.ru
2,092.38 руб.
Nordic Style Acrylic Wind Clock with Solid Wood Base - Modern Table Clock for Bedroom Living Room Decor, Creative Home Gift Idea
aliexpress.com
