Кардио или силовая Какие нагрузки подходят именно вам
Description
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Алекс Хатчинсон |
| genres_list: | 5278,6484,24375,26035,38045 |
| ISBN: | 9785961450187 |
| lang: | ru |
| publisher: | Альпина Диджитал |
| Type: | book |
| year: | 2011 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1%
~ 309.00 руб.
1 Pair Cashmere Touch Screen Gloves Winter Men Wool Warm Jacquard Plus Velvet Thickened Finger Knitted Woolen Mittens Men Women
aliexpress.com
1%
~ 1,190.00 руб.
4 Pieces Of Artificial Reptile Plants Reptile Habitat Plants Hanging Terrarium Plants Decorated With Suction Cups
aliexpress.com
1%
~ 1,260.00 руб.
100% Original Replacement Battery For BM51 Mi Max 3 Max3 / BM50 Mi Max 2 Max2 / BM49 Mi Max Genuine Phone Battery +Tools
aliexpress.ru
1%
~ 13,280.00 руб.
100pieces L1/R3/R5/F3/F5/F7/F9 replaced cartridges for Dr.pen A3 & Artmex v3 v6 v8 V9 v1 anti aging micro-needles derma pen
aliexpress.com
1%
~ 2,240.00 руб.
Autumn Winter Women Two Piece Set Casual Long Sleeve Lace-up Button Cardigan Coat And Wide Leg Pants Suit Fashion Solid Outfits
aliexpress.com
1%
~ 145.00 руб.
2022 Men Funny Monkey graphic t shirts Fashion Trend Personality 3D Printed T-shirts Hip Hop Harajuku Casual streetwear Top
aliexpress.com
+5%
1%
~ 149.00 руб.
Retractable Cute Cartoon ID Card Badge Holder Reel Key Name Tag Card Holders Badge Reels for Doctor Nurse
aliexpress.com
+4%
1%
~ 47.20 руб.
Cheese Catmint Ball for Cats on Floor or Wall Portable Catmint Toy for Indoor Cats Lick Catmint Organic Ball
aliexpress.com
-3%
1%
~ 349.00 руб.
Детская повязка на голову для маленькой девочки милый головной убор с откидной крышкой для маленькой девочки марлевая Корона повязка на голову
aliexpress.ru
+4%
1%
~ 24,430.00 руб.
Custom Aged/relic Quality Electric Guitar Sss Pickups Free Shipping
aliexpress.com
1%
~ 3,180.00 руб.
Женское вечернее платье-русалка, однотонное элегантное платье на молнии с высокой талией и вышивкой в стиле пэчворк, 2022
aliexpress.ru
+3%
1%
~ 28,500.00 руб.
Android Car Multimedia Stereo Player For Nissan TIIDA 2011-2016 Tape Radio Recorder Video Auto GPS Navi Head Unit No 2Din 2 Din
aliexpress.ru
1%
~ 1,490.00 руб.
5D Full circle/square Diamond Painting 5 Pieces Motorcycle Black And White Art Embroidery Diamond Picture Of Rhinestone Decor
aliexpress.com
1%
~ 235.00 руб.
Dog Poop Pickup Bags Dog Waste Bags Portable Durable Dog Garbage Bag Dispenser Pet Cleaning Supplies
aliexpress.com
+3%
1%
~ 965.00 руб.
20PCS TBC-30A Suyep 30A/600V Rail Mounted Assembled Screw Terminal Block Cable Connector
aliexpress.com
1%
~ 3,440.00 руб.
new 2018 winter jacket men fashion motorcycle pu leather jacket thicker keep warm slim jackets and coats plus size 4xl,5xl 2067, Black;brown
dhgate.com
1%
~ 1,740.00 руб.
TRAF Women Fashion With Ties Flowing Loose Blouses Vintage V Neck Three Quarter Sleeve Female Shirts Blusas Chic Tops
aliexpress.com
+1%
1%
~ 406.00 руб.
Y1UB Современный минималистичный чехол для подушки с ромбовидным тафтингом, чехлы ручной работы, наволочки
aliexpress.ru
1%
~ 129.00 руб.
Women Mini Sleepshirts Solid Color V Neck Sleeveless Babydoll Ladies Sexy Sleepwear Femme Robe Underwear Night Dress 4 Color
aliexpress.com
+4%
1%
~ 4,720.00 руб.
Новый 3x Автомобильный передний бампер, дефлектор губ, сплиттер, диффузор, комплект губ для тела, спойлер, защитная крышка, отделка для VW TIGUAN ...
aliexpress.ru
1%
~ 1,610.00 руб.
NEW Tri-Line Saddlebag Hinge Cover Tour-Pak Accents Trim Lid FOR Road Kings Electra Street Glides 2014-2019 2020 2021 Motorcycle
aliexpress.com
