Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
Описание
Боль в спине – это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете её прямо сейчас, пока читаете этот текст. По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается всё больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт прост – активное движение и правильное питание. Так почему же не только количество людей с проблемами в спине растет, но и те, у кого что-то не так с позвоночником, молодеют? Почему так трудно организовать свою жизнь по этому рецепту? Как быть, если диагноз уже поставлен и боли стали постоянным спутником жизни? Многие специалисты считают, что восстановить межпозвонковые диски невозможно. Но опыт автора этой книги доказывает обратное. Ольга Андриевская прошла долгий путь обретения здоровья. И ей удалось не только избежать операции, вернуться к полноценной жизни, но и полностью изменить свое сознание. В своей книге она дает мощный толчок, чтобы и вы могли встать на путь изменений. Вы узнаете, как работать над собой и чем конкретно помочь своему телу, чтобы снова жить без боли и ограничений. Врач по образованию и пациент в одном лице, автор хорошо понимает чувства, которые испытывает всякий человек, оставаясь наедине с проблемами здоровья. И делится своим опытом, чтобы вы могли испытать радость выздоровления, когда проблемы отступают. О чем книга В книге подробно описывается путь к выздоровлению без хирургического вмешательства при серьезной грыже межпозвонковых дисков. Ольга Андриевская подчеркивает, что главное – это желание пациента избавиться от недуга, и делится своим оптимизмом и личным опытом, мотивируя читателей на изменения. (Метод автора не отменяет наблюдение у врача, поэтому мы также рекомендуем обращаться за профессиональной лечебной консультацией.) В нас заложены невероятные ресурсы. И самоисцеление организма возможно через комплексный подход: питание, сон, спорт (йога, плавание и др.), физиотерапия и многое другое. Автор делится своими впечатлениями обо всех этих методах, а также своим опытом преодоления трудностей (среди которых – косность мышления и физическая боль), подчеркивает важность целеустремленности и дисциплины. Её позитивный настрой поддержит тех, кто столкнулся с диагнозом «дорсопатия» (болевые ощущения в области спины), убедит не сдаваться и продолжать делать всё возможное, чтобы исцелиться. Вы сможете развить важный навык делать себя счастливым собственными руками. Эта книга призвана вдохновлять и доказывать невероятные возможности нашего организма, заложенные природой. Почему книгу стоит прочитать Когда мы болеем, испытываем постоянную боль (а боль в спине именно такая), когда не помогают врачи и лекарства, мы цепляемся за любую возможность, чтобы почувствовать облегчение. Часто это приводит к обращению к каким-то сомнительным специалистам и спорным методам, которые даже могут быть потенциально опасными и сделать ещё хуже. В этой книге вы найдете только проверенные средства. Это не чудо-таблетка, которая поможет моментально, а долгий и интересный, при этом эффективный и безопасный путь к здоровью вашей спины. И главное: общие принципы и подходы вы сможете применить и в случае других заболеваний, чтобы почувствовать себя лучше. Сможете фундаментально изменить свои привычки, укрепить иммунитет и таким образом продлить себе активные и деятельные годы жизни. В книге очень много практических советов, заставляющих задуматься о том, как важно слышать свой организм, заботиться о нем. Ведь часто мы живем на автомате, а порой просто не знаем, как быть в той или иной ситуации, когда подступает болезнь. С поддержкой автора вы будете двигаться только вперед и подберете подходящие именно для себя варианты активностей – плавание, йога, скандинавская ходьба и другие. Главное – принять решение и идти к своему здоровью, постепенно формируя новые полезные привычки. Для кого эта книга Эта книга станет настольной для всех, кто решил восстановить и укрепить здоровье. В ней очень увлекательно описываются личный опыт автора и шаги на пути к исцелению. При регулярности и грамотном подходе и ваши усилия обязательно принесут плоды. Почему решили издать Мы считаем тему здоровья позвоночника невероятно важной. Нужно ли говорить о том, что большинство сотрудников нашего издательства огромное количество часов проводят за компьютером и не понаслышке знают о последствиях сидячего образа жизни. Нас впечатлил интересный, местами непростой и в итоге успешный путь автора. Ольге Андриевской удалось вывести свою жизнь на качественно новый уровень и поделиться своей историей с широким кругом читателей, тем самым дав им возможность повторить успешный опыт и помочь себе. Врачи рекомендовали ей операцию на позвоночнике. Ольга жила с хроническими сильными болями, а теперь она спортсмен и ведет активный образ жизни без ограничений. Книга позволит сформировать ряд позитивных установок: «жить без кучи таблеток», «диагноз – не приговор», «ты можешь, главное – захотеть», «мелкими шагами к большой цели». Мы уверены, что каждый читатель, даже не имеющий серьезных проблем с позвоночником, найдет для себя в этой книге много полезной информации и мотивирующих на изменения посылов. Об авторе Ольга Андриевская – 59 лет. Закончила с отличием медико-профилактический факультет Пермского медицинского института. 10 лет посвятила биохимической диагностике. Получив в 45 лет диагноз «грыжа межпозвонковых дисков» и рекомендации оперативного лечения, поставила себе цель – повернуть болезнь вспять и вернуться к полноценной жизни. Активно изучала методы физической нагрузки, физиотерапевтического лечения, вопросы рационального питания. Путь, пройденный за 13 лет, привел к выздоровлению без операции. На сегодняшний день Ольга: • член Пермской федерации северной ходьбы, спортивный судья дисциплины северная ходьба; • участница спортивных соревнований по северной ходьбе: Кубок Пермского края, Забег.РФ, Российский Азимут; • сертифицированный фридайвер, участница проекта-путешествия – «На дельфиньей волне». Ключевые понятия медицина, психология, спина, здоровье, позвоночник, спорт, физическая активность, дорсопатия, грыжи, самоисцеление, здоровое питание, йога, плавание, спортивная ходьба,
Характеристики
age: | 16 |
author: | Ольга Андриевская |
format: | mp3 |
genres_list: | 6449,34805,37955,47925,103875,117647,194474 |
ISBN: | 978-5-9573-6455-9 |
lang: | ru |
performed_by: | Эльнара Салимова |
publisher: | ИГ "Весь" |
Type: | audiobook |
year: | 2024 |
Форматы: | MP3,M4B |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

712.38 руб.
Magnet Brooch Round Fashion Headwear Scarf Flower Resin Hijab Clips Xt1712pcs/Lot
aliexpress.com
2,091.76 руб.
60pcs Customized Greetings to guests birthday green leaves creative green forest process card custom logo language
aliexpress.com
390.63 руб.
High Chair Placemat Food-safe Silicone Placemats For Kids Tray Finger Foods Placemat For Boys And Girls Non-Slip Food Catching
aliexpress.com
365.51 руб.
CD домашняя эмуляция, детские развивающие игрушки, пластиковая Бытовая Детская техника, детская игрушка
aliexpress.com
108.60 руб.
Фильтр Пылесоса no RO4825 ZR780000, фильтр для защиты от пыли, двигатель для пылесоса
aliexpress.com
546.24 руб.
Slippers For Home Man Winter Cotton Men's Casual Eva Shoe Comfortable Lightweight Slipper Thick Bottom Fashionable Popular Model
aliexpress.com
2,430.52 руб.
Sexy Summer 2024 Long Sleeve Swimsuit Rashguard Women Surfing Swimwear Diving Print Swimming Suit For Women Bodysuit Rash Guard
aliexpress.com
2,292.75 руб.
Tuya Smart Wireless Bluetooth Gateway Hub Bridge Smart Home Timer Schedule Smart Life Remote Control Work With Alexa Google Home
aliexpress.com
2,479.15 руб.
Men's Casual Shoes Fashion Breathable Hiking Boots Outdoor High Top Sneakers Sports Running Tactical men's shoes
aliexpress.com
5,030.17 руб.
2023 mini bumbag designer bag crossbody belt bag waist chest chain bags luxury handbag mini pouch woman mens leather 5a
dhgate.com
281.22 руб.
For Hyundai Verna Solaris 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 Rear Lid Trunk Opening Button Boot Release Switch 81260-1R000
aliexpress.com
68,887.74 руб.
Аппарат с диодным лазером 980 нм, 30 Вт, аппарат для удаления сосудистой сетки и удаления венозных сосудов
aliexpress.ru
98.87 руб.
9D защиты Стекло на Realme 8 iPhone 7 6 Plus 5 iPad Pro 5S 6S 7 Азии закаленное Экран протектор для настоящих мне 5i 6i 7i глобальной Стекло пленка
aliexpress.ru
256.10 руб.
Магнитный ремешок для Apple watch Band 40 мм 44 мм 45 мм 41 мм 42 мм 38 мм, тонкий браслет из нержавеющей стали для iWatch series 3 4 5 6 se 7
aliexpress.ru
3,647.00 руб.
Adidas FW23 Year Of The Dragon Толстовка с вышитым логотипом серии CNY, мужские топы, черные IT3989 L
joom.ru
8,468.00 руб.
Женское платье с цветными блоками и рукавами 3/4, комплект из 2 предметов NY Collection, мультиколор
cdek.shopping
4,724.89 руб.
Женское Винтажное кольцо из серебра 925 пробы, регулируемое кольцо из натурального нефрита, ювелирное изделие ручной работы, 2019
aliexpress.ru
979.83 руб.
Douro веер из материкового анимационного фильма Тан три маленьких танца разбрызгивающий толстых человека и другие роли алмазная живопись
aliexpress.ru