Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями

Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
Диалектика / Вильямс
артикул: 4286817
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
843.00 грн.
Доставка из: Украина
   Описание
Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и реакция на эти эмоции может повлиять на вашу способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять свои эмоции, выразить их и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга для вас.Эта книга ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет вам выдержать любую бурю эмоций.Эта книга поможет вам: Наладить свою жизнь и каждый день испытывать чувство счастья Отпустить нежелательные волнения и страхи Стать лучше, приняв себя и других Преодолеть кризис, не позволив эмоциям взять верх
   Характеристики
author: Ван Дайк Шери
binding: 84x108/32 мм
ISBN: 978-1-60882-087-0
language: Русский
page_extent: 208
publisher: Диалектика / Вильямс
Type: book
Weight: 0.5 кг.
year: 2020
Автор: Ван Дайк Шери
Год издания: 2020
Дата обновления позиции: 03-44-2020
Доставка/Оплата: Товар под заказ. До 25 рабочих дней
Издательство: Диалектика / Вильямс
Код товара: 4343596
Количество страниц: 208
Переплет: Мягкий
Формат: 84x108/32 мм
Язык произведения: Русский

Пользователи также просматривали