Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
АСТ
артикул: 600011500526
424.00 руб.+15%
488.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
26%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru1%
6,005.04 руб.
dress shoes simple and comfortable wild plus size 43 round toe slip-on high heel women embroider spring autumn, Black
dhgate.com+3%
1%
~ 345.00 руб.
Sanrio Kawaii Anime Hello Kitty Cinnamoroll Kuromi Pompompurin Pochacco My Melody Hangyodon Doll Cloth Keychain Cute Accessories
aliexpress.com1%
~ 2,230.00 руб.
H Han Queen Korean Style Solid Color Loose Sweater Pullovers Women Autumn Winer Bottoming Pullover Sweaters Casual Mujer Jumpers
aliexpress.com+10%
1%
~ 4,650.00 руб.
50L Outdoor Sport Large Capacity Mountaineering Camping Backpack Waterproof Tactical Military Backpack Tactical Backpack
aliexpress.com