Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет
Описание
Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться от сахара и быстрых углеводов, пить больше воды и вести дневник питания. Книга также охватывает важность регулярных тренировок, полноценного сна и психологической поддержки. Эти простые, но действенные рекомендации помогут вам достичь желаемого веса и улучшить общее самочувствие.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Михаил Щеглов |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5278,5290,6334,6866,24375,30855,33335,33445,47925,239688 |
| lang: | ru |
| performed_by: | Литрес Авточтец |
| publisher: | Автор |
| Type: | audiobook |
| year: | 2025 |
| Форматы: | MP3,M4B |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
949.00 руб.
12 цветов маркеры-хайлайтеры с двойным наконечником, меняющие цвет, двухсторонние маркеры-хайлайтеры, меняющие цвет
joom.com
2,012.04 руб.
Запасные части для Shark AI AV2501S AV2501AE RV2502AE RV2520AOUS AV2510AOUS набор аксессуаров с основной роликовой щеткой
aliexpress.ru
659.59 руб.
Автомобильный молоток безопасности, мощный резак для ремня безопасности и выключатель оконных стекол, длинная ручка, многофункциональный инструмент для разрыва автомобильного окна, для автомобиля, внедорожника
aliexpress.ru
1,056.34 руб.
Дверная ручка DOH41350(L),8261025000/L,8261025000L,8261025000 для HYUNDAI ACCENT 2001 л
aliexpress.ru
2,602.60 руб.
12V Auto LED Racing Car Ignition Engine Start On/Off Push Toggle Switch Panel 5 in 1 Toggle Switches
aliexpress.com
1,668.52 руб.
2023 HUUB мужская летняя велосипедная майка с коротким рукавом, комплект для горного велосипеда, одежда для велоспорта, дышащая одежда для велоспорта на открытом воздухе
aliexpress.ru
921.60 руб.
1 шт. маленькая швейная машина, портативная ручная швейная мини-машина, простые инструменты для шитья, многофункциональная швейная машина
aliexpress.ru
1,279.26 руб.
Детский летний костюм из двух предметов, Однотонная футболка с подтяжками и шорты, на возраст 6, 12, 18, 24 месяца, 2023
aliexpress.ru
1,060.50 руб.
Ручная полностью стальная микро-переплетная машина учетная запись книжная штамповочная машина малая машина для переплетения штамповочная...
aliexpress.ru
222.91 руб.
Тушь для ресниц Super Lashes Макияж Тушь для ресниц Толстая Водостойкая полноразмерная тушь для ресниц Черная длинная завивка наращивание ресни...
aliexpress.ru
338.53 руб.
2 шт., сменные стойки для багажника автомобиля Ford FOCUS Mk2 Hatchback 04-10
aliexpress.ru
2,183.39 руб.
car steering wheel cover genuine leather non slip accessories for ford ranger S-MAX smax taurus TOURNEO CONNECT COURIER
aliexpress.com
193.80 руб.
Cover Mobile Phone Case For Sony Xperia L1 L 1 5.5" TPU Silicone Protection Shell + Shine Flash Glitter Powder Finger Ring Stent
aliexpress.com
1,745.88 руб.
PERHAPS U white black lace dress polka dot midi chiffon strap v neck off shoulder summer loose beach sundress long boho D0178
aliexpress.com
643.79 руб.
Men's Shaving Leather Strap for Barber Straight Razor Knife Shaving Strap Cowhide Sharpening Strop Belt Barber Shaving Necessary
aliexpress.com
448.32 руб.
Stainless Steel French Fry Cutter Potato Chips Strip Cutter Maker Slicer Chopper Kitchen Dining Gadgets Tools Accessories
aliexpress.com
938.23 руб.
For Huawei honor 7x BND-L21 BND-L22 BND-L24 Battery cover rear Door Housing For honor 7x Back cover case frame Spare parts
aliexpress.com
993.96 руб.
All Over Print 3D Women T Shirt Men Funny tshirt Mrs. Jacob Sartorius Graphic T-Shirt
aliexpress.com
233.73 руб.
Anti-static Paddle Plate Head Scalp Massage Comb Detangling Plastic Hairbrush Comb Hair Styling Tools
aliexpress.com
278.64 руб.
Soup Spoon Colander 2-in-1 Kitchen Plastic Spoon Soup Tableware Dinnerware Kitchen Accessories Cooking Tools Soeplepel
aliexpress.com
184.65 руб.
Oven Thermometer Kitchen Thermometers Food Meat Temperature Dial home use Gauge q90319
aliexpress.com
2,358.06 руб.
Trunk mats for Nissan Pathfinder 2014- 1 pcs rubber rugs non slip rubber interior car styling accessories
aliexpress.com
1,723.42 руб.
Berlin city landscape painting paint by numbers DIY digital Hand-painted canvas oil paintings for home decor
aliexpress.com
1,804.93 руб.
Reticular design Printed duvet cover set king queen twin double single size geometric bedding set quilt cover bed cover set
aliexpress.com
61,641.34 руб.
table cloth kleed tafellaken obrusy na cosas para el hogar round tafelkleed rond manteles toalha de mesa pvc tablecloth nappe
dhgate.com
1,663.53 руб.
2.5,304 321 316 thick or thin wall 2.5*0.5 small tube corrosion resistance to acid and alkali Capillary stainless steel pipe
aliexpress.com
239.55 руб.
5d Diy Diamond Embroidery Sexy Couple Diamond Painting Cross Stitch Full Drill Rhinestone Mosaic Naked Woman Rhinestones Decor
aliexpress.com
2,391.33 руб.
fashion crystal bracelet for woman zircon paved round silver gold color female punk bracelets bangles zk20 mx190726, Golden;silver
dhgate.com
1,497.18 руб.
STAINLESS STEEL ABS For Volkswagen T-Roc T Roc 2018 2019 Inner Door Armrest Window Switch Control Panel Molding Cover Kit Trim
aliexpress.com
3,829.46 руб.
SCOMAS GPS Smart Watch Sport pedometers Message Reminder Bluetooth Outdoor swimmi men compass smartwatch for ios Android phone
aliexpress.com
1,541.26 руб.
Portable Kids Gift Digital Mini Camera with 2.0 inch LCD Screen HD Children DVR Camcorder
aliexpress.com
657.93 руб.
MAGIC IS REAL T-shirt Magic crystal ball graphic vintage cute kawaii girl gift women fashion tee Halloween street style tee top
aliexpress.com
1,072.15 руб.
75*200 cm Static Cling Mosaic Square Stained Glass Film Window Door Decoration opaque privacy window stickers
aliexpress.com
824.28 руб.
Men T Shirt Sweatshirt 3D Print Rapper Lil Peep Pullover Casual Fitness Hip Hop Streetwear T Shirt Sportswear Top Z189
aliexpress.com
1,031.39 руб.
NEW Red & Golden & Yellow Enamel Burger & Fries Pendant Beads for Women Jewelry DIY Fit PANDORA Charms Silver 925 Original FL777
aliexpress.com
1,000.62 руб.
Skinny Fluorescent Green Dress Square Collar Pleated Women Double Layers Ruched Mini Dress 2019 Autumn Backless Party Robe GV732
aliexpress.com
387.60 руб.
AENINE Classic Black Shell Roman Letter Titanium Steel Bangles Bracelets Vintage Hollow Wedding Bangle Jewelry For Women AB17010
aliexpress.com
555.62 руб.
3pcs 4mm Diamond Chainsaw Sharpener Stone File Chain Saw Sharpening Carving Grinding Tools For 12V Eletric Mini Grinder
aliexpress.com
1,312.53 руб.
Custom Orange Star Universe Patterned Soft Touch Upper Front Shell Housing Case Kit for Xbox One Elite Controller Model 1698
aliexpress.com
830.94 руб.
Turtleneck Lace Patchwork Ruffles Autumn Knitted Sweater Women Full Sleeve Elastic Slim Pullovers Female Casual Jumper 2018
aliexpress.com
