Как полюбить бег и тренироваться без травм
Описание
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта – Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Книга предназначена для широкого круга читателей любого уровня подготовленности: от новичков до спортсменов – профессионалов. В книге даются полезные рекомендации о том, как избежать травматизации в спорте, приводятся различные комплексы упражнений, направленные на укрепление всего тела и ОДА. Основа книги заключается в том, что если своевременно укреплять свое тело, то можно избежать травматизации в спорте? полюбить его и сделать неотъемлемой частью своей жизни! Данила Меленчук – является действующим профессиональным спортсменом (2025 г.), членом Сборной Российской Федерации по Легкой Атлетике в беге на длинные дистанции. Имеет высшее спортивное тренерское образование (МГАФК 2024 г., окончания). Является тренером – «Школы бега Данилы Меленчука». Его девиз: «ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!»
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Данила Юрьевич Меленчук |
| genres_list: | 5278,6334,6449,33445,40175,193196,215317,239688,263040,279667 |
| lang: | ru |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
178.83 руб.
Red Gold Paper Blank Scroll 40x120cm Calligraphy Painting Supplies Wall Blank Hanging Scroll Decorations Gifts
aliexpress.ru
102,750.67 руб.
Modern Corner Office Furniture Sets Executive Laptop Meeting School Desk Standing Table Cadeira Escritorio Luxury Furniture
aliexpress.com
2,558.52 руб.
Sexy Singer Selena Quintanilla 3D Print Hoodies Men Women Hip Hop Oversized Pullover Hooded Sweatshirts Streetwear Kid Clothing
aliexpress.com
4,557.25 руб.
Turbo car charger Cartridge GT1544S 452244-5 1079399 452244-4 for Ford Focus I 1.8 TDDi C9DC 90 HP PS 66 KW - NEW CHRA
aliexpress.com
114,346.34 руб.
Chandelier Led Art Pendant Lamp Light Room Decor New Restaurant Ceiling Kitchen Wine Variety Of Crystals Available Recommend
aliexpress.com
2,443.73 руб.
YOUR BUMP CURVE Hand Beaded Halter Neck V Neck Sleeveless Backless Hollow Out Black Short Top Sexy Babes 2023 New Pearl Top
aliexpress.com
40.76 руб.
60ml Man Painless Hair Removal Cream Create Smooth Skin for FACIAL Arm Legs Body Inhibitor Natural Gentle B1F7
aliexpress.com
2,071.93 руб.
Women Large Size Swimsuit Two Piece Bikini Set Sexy U-Neck Push Up Swimwear Bathing Suits Beachwear Halter Swimming Suit Ladies
aliexpress.com
1,346.63 руб.
Silver&Grey Black Lenses Replacement For-Oakley Taper Polarized Sunglasses
aliexpress.com
139.74 руб.
Lovely Anime Cartoon Ddoraemon Cover LG K92 K42 K22 K71 K61 K51S K41S K30 K20 2019 Q60 V60 V50 S V40 V30 G8 Black Phone Case
aliexpress.com
189.64 руб.
Fashion Multilayer Sexy Butterfly Anklet For Women Beach Travel Square Rhinestone Bulingbuling Shiny Anklet Jewelry
aliexpress.com
116.45 руб.
Rap Juice Wrld Singer Phone Case for Huawei P30 40 20 10 8 9 lite pro plus Psmart 2019 cover
aliexpress.com
401.74 руб.
Bingo Tumbler Lotto Lottery Machine 90 Numbered Balls 48 Cards Family Game Perfect Kids Gifts Funny Game Toys
aliexpress.com
4,238.68 руб.
Светодиодная напольная лампа с дистанционным управлением, RGB лампа с меняющим цвет светом, с синхронизацией музыки для гостиной, светильник в ритме для игровечерние
aliexpress.ru
599.15 руб.
Paket Kue Kering Lebaran Idul Fitri Isi 6 Toples Premium Parcel Lebaran Idul Fitri Hampers Lebaran Idul Fitri Kue Lebaran Coklat Kacang Nastar Kastengel Putri Salju Kue Semprit 14 Terlaris! Produk Ini Banyak Dicari
shopee.co.id
62,382.53 руб.
Tiffany Red Colored Glass Hanging Chandelier Light Modern Art Decor Restaurant Indoor Suspention
aliexpress.com
155.54 руб.
red mi 9t case para funda cover on readmi redme redmy 9 t smart mirror flip coque for xiaomi redmi 9t 6.53'' stand protect shell
aliexpress.com
393.43 руб.
1PC WIFI router Antenna 2.4GHz 6 dBi Wireless Omni aerial sucker base with 3meters extension SMA male connector
aliexpress.ru
2,703.24 руб.
2021FW Own Design Half Zip Mock Neck Sweatshirts Rubber Letter Print Loose Ovesized Cotton Street Fashion Men
aliexpress.com
628.82 руб.
Stainless Steel Bathroom Storage Shelf Punch-Free Kitchen Bathroom Toilet Wall Hanging Storage Rack
aliexpress.ru
979.82 руб.
5D DIY Full Square Diamond Painting "Butterfly Animal" 3D Embroidery Cross Stitch Mosaic Painting Home Decor
aliexpress.com
3,423.74 руб.
Коврики в салон для Nissan Pathfinder 2004-2014 (Avtokilimok 3D), Полный комплект Ніссан Патфайндер, Темно-серый
prom.ua
1,450.05 руб.
Чехлы на сиденья Мерседес Спринтер (Mercedes Sprinter) 1+1 (универсальные, автоткань, пилот) Черно-белый
prom.ua
3,814.45 руб.
Полуось приводная (L, левая) на Renault Megane III 2009->2016 1.2TCe+1.5dCi - GSP - 250426
prom.ua
1,964.63 руб.
12Pcs Nail Polish Gel Set Soak Off Nail Art UV LED Varnish Kits Hot Selling Color
aliexpress.com
997.29 руб.
Cameron Sino 1800mAh Battery for Globalsat BT-318,BT-318X,BT-335,BT-338,BT-821, For GNS 5840, 5843, For i.Trek M3 BT GPS,NTA2236
aliexpress.com
3,599.89 руб.
Cycling Front-Mounted Road Bike Seat Adjustable Detachable Bicycle Top Tube Children Kids Seat Cushion K3NC
aliexpress.com
1,949.66 руб.
Car Storage Box For Jeep Wrangler Auto Leather Sundries Stowing Tidying Organizer Pocket Car Interior Accessories
aliexpress.com
11,915.90 руб.
OLDSTERHEAD Genuine Leather Women's Top Handle Bags Fall Wither Middle Aged Large Capacity Boston Handle Bag Lady Shoulder Purse
aliexpress.com
2,113.52 руб.
12V Portable Car Air Pumps Electric Tire Inflator Car Bike Bicycle Pump Auto Car Wireless Inflatable Pump with Battery
aliexpress.com
