Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожность и негатив
Description
Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?
Technical Details
author: | Кинг Патрик |
ISBN: | 978-5-905641-92-3 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 159 |
publisher: | Библос |
Type: | book |
Код номенклатуры: | 978-5-905641-92-3 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
11%
1,100.00 руб.
Dietelle, Форслим (для снижения аппетита и защиты от стресса), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
itab.pro9%
4,440.00 руб.
Пазлы Hape, Пазл-игрушка Hape "Как устроено тело человека", в кейсе, 60 элементов
bunnyhill.ru8%
1,300.00 руб.
Dietelle, Позитив Микс (хороший сон, защита от стресса), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro1%
1,090.00 руб.
Коррин Кеннер "Таро и астрология. Как читать Таро, используя мудрость Зодиака"
happywitch.ru1%
1,970.00 руб.
В. Склярова "78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту"
happywitch.ru1%
4,510.00 руб.
Naturelo, Magnesium (для поддержания здоровья костей, сердца и снятия стресса), капсулы, 120 шт., капсулы, 120 шт.
itab.pro-2%
1%
~ 4,200.00 руб.
EmersonGear G3 Combat Shirts Mens Tops Long Sleeve Hunting Milsim Hiking Outdoor Suits Camping Training Camouflage TS EM9422
aliexpress.com+3%
1%
~ 3,060.00 руб.
Автоматический дозатор корма для домашних животных, прозрачная миска для хранения котят, кошек, щенков, контейнер, аксессуары для собак
aliexpress.com1%
~ 980.00 руб.
Camouflage luxury design Bucket Hat Camo Fisherman Cap Camping Hunting Hat Chapeau Summer Sun Beach Fishing Caps Bucket Hats for men women
dhgate.com+3%
1%
~ 1,870.00 руб.
New Crochet Needle Knitting Book Pattern Needle Weave textbook For Beginners Handmade Essential Books with Clear big picture
aliexpress.com+3%
1%
~ 451.00 руб.
Тактические Военные мешки для воды с системой Molle, сумка для бутылки с водой 600D, нейлоновая сумка для чайника, держатель, аксессуары для охоты на открытом воздухе
aliexpress.ru1%
~ 4,280.00 руб.
custom printed shoes be green leopard stripe sneakers low mens womens skateboard sport footwear diy trainers canvas casual shoe
dhgate.com1%
~ 448.00 руб.
Women Waist Trainer Corset Clip Zip Vest Body Shaper Sweat Vest with Adjustable Straps Female Adjustable Sliming Body Shapers
aliexpress.com1%
~ 92.50 руб.
500pcs Thank Tou For You Purchage TASTE Sealing Sticker Gift Envelope Decoration Baking Used for Store VIP Promotional Materials
aliexpress.com1%
~ 1,660.00 руб.
Свитшот ZANZEA женский оверсайз в стиле Харадзюку, повседневный Дамский однотонный Свободный пуловер, весна 2022, женская одежда с вышивкой и дл...
aliexpress.ru1%
~ 1,140.00 руб.
Детская магнитная доска, наклейка на холодильник без пыли, школьные принадлежности, офисные принадлежности, календарь, стол
aliexpress.ru+5%
1%
~ 83,690.00 руб.
Передняя фара для Audi A6L 05-11, фара дневного света, дневные ходовые огни, сигнал поворота
aliexpress.ru+2%
1%
~ 8,500.00 руб.
Дорожные стержни SST-S-863MHa SST, серые, 8 '6 ''MH аксессуары для горных велосипедов, аксессуары для очистки цепи мотоцикла, скоростная цепь для велосипеда
aliexpress.ru1%
2,418.63 руб.
new fashion fanco plaid shirt women blouse korea fashion casual spring autumn splice shirts drop shipping, White
dhgate.com1%
~ 313.00 руб.
Провода на дополнительные фары ВАЗ 2101 - 2107 комплект (пр-во Украина) ПД 24757
bigl.ua