Как избавиться от переутомления. Универсальные правила. Курпатов А.В.

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением!Здесь вы найдёте все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!