КУЛЬТура ЕДЫ
Description
Звёздный нутрициолог раскроет все секреты правильного питания! Слушатели аудиокниги узнают всё о сбалансированном рационе, обмене веществ, здоровых рецептах, витаминах, полезных элементах. Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги «КУЛЬТура ЕДЫ» вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете: • Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день • Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам • Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей • Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое • Рецепты для здоровья, легкости и красоты © Писарева И. В., текст, 2023 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Ирина Писарева |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5290,6866,22755,24375,32485,39165,39175,47925,61685,165757,191706,217215 |
| ISBN: | 978-5-17-166907-2 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-647460-2 |
| performed_by: | Ирина Булекова |
| publisher: | Издательство АСТ |
| series: | Код питания |
| Type: | audiobook |
| year: | 2023 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
12%
7,546.00 руб.
Ультразвуковой аппарат 3 в 1 для лица и тела, ультразвуковой массажер для детоксикации лица, глубокой очистки кожи, удаления пятен от татуировок, веснушек и родинок
joom.ru
11%
329.00 руб.
Русская культура заговора. Конспирологические теории на постсоветском пространстве
litnet.com
+7%
1%
~ 1,510.00 руб.
metal button switch control box emergency stop waterproof cast aluminum alloy start industrial two-three switch 22mm hole
aliexpress.com
+6%
1%
~ 19,030.00 руб.
Микрофон для звуковой карты, микрофон для ПК с 48 в звуковым миксером, звуковой интерфейс для трансляций в реальном времени, оборудование для...
aliexpress.ru
1%
371.00 руб.
Предохранитель флажковый Skyway, "микро", 5-30 А, блистер, набор 10 шт, S09302009
goods.ru
+24%
1%
~ 470.00 руб.
Милые серые/бронзовые Кварцевые детские карманные часы с маленьким шариковым крылом и подвеской на свитере, часы на цепочке, мужские часы
aliexpress.ru
+7%
1%
~ 555.00 руб.
Осенне-зимний новый вязаный пуловер, плащ, шаль, женский модный розовый женский шарф в полоску в европейском и американском стиле для девушек
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 2,320.00 руб.
Декоративная подушка в стиле Бежевый, мягкая и удобная, простая и современная, текстильная мебель, диван для спальни, 24X24X4 дюйма
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 452.00 руб.
Отличные штаны с рюшами из полиэстера, женские прозрачные длинные брюки, Купальник для взрослых, женские брюки, женские брюки
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 2,210.00 руб.
A0025408017 TPMS Sensor Tire Pressure Monitor System For Mercedes-Benz CL GLS W211 W164 GL X164 ML W221 S320 S350 S400
aliexpress.com
+6%
1%
~ 3,790.00 руб.
RGB Kawaii Cat Mouse Pad Gaming Desk Mousepad Large Gamer Mouse Mat Locking Edge Rubber Table Carpet LED Backlit Keyboard Pad
aliexpress.com
+6%
1%
~ 1,320.00 руб.
Handlebar Grip Sponge Cover for YAMAHA XSR900 Non-slip Motorcycle Grip Cover for XSR900
aliexpress.com
+9%
1%
~ 4,260.00 руб.
Kawaii The Monsters Anime Figures Labubu Plush Action Figure Stuffed Toys Room Decoration Ornament Collectible Model Kid Gifts
aliexpress.com
+6%
1%
~ 131.00 руб.
1 Pair Women Socks Candy Color Solid Soft Fluffy Socks Coral Velvet Winter Warm Home Indoor Floor Ladies Terry Towel Fuzzy Socks
aliexpress.com
+6%
1%
~ 9,200.00 руб.
New Sequins Lace Fabric 2020 High Quality Latest Sequins African Lace Fabric Wedding French Tulle Lace Fabric Nigerican Wedding
aliexpress.com
+7%
1%
~ 12,220.00 руб.
Real Au750 Pure 18K Yellow Gold Chain Women 1.2mm Curb Link Bracelet
aliexpress.com
+6%
1%
~ 3,930.00 руб.
2Pcs Portable Air Conditioner Fan With USB Charge For Home Office Kitchen, Air Cooler
aliexpress.com
+6%
1%
~ 1,570.00 руб.
Новинка 2022, осенне-зимняя Толстовка CCCP, мужская одежда оверсайз, модная уличная одежда в стиле Харадзюку, пуловер, спортивное пальто, спорти...
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 321.00 руб.
Качественный практичный зубной Флоссер, стандартный водяной шланг, пластиковая ручка, прочный водяной Флоссер
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 3,180.00 руб.
Hand-sewn Durable Leather Steering Wheel Cover For Volkswagen VW ID3 ID4x 2022 2023 Viloran 2020-2023 Car Interior Accessories
aliexpress.com
+6%
1%
~ 77,040.00 руб.
Новинка, робот-пылесос Narwel J2 для подметания и мытья, швабра сама по себе автоматически поднимается вверх и вниз
aliexpress.ru
-8%
1%
~ 404.00 руб.
Позолоченная Т-игла 14 к, 9 слов, игла с круглой головкой, «сделай сам», ручные аксессуары, плоская головка, бусины, материал
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 2,750.00 руб.
Аниме освобождение накирина стоящая девушка японская экшн-фигурка сексуальные куклы для девочек 24 см
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 179.00 руб.
Big Stainless Steel Tablespoons Ramen Soup Ladle Korean Rice Spoon Long Handle Serving Tableware Home Kitchen Cooking Utensils
aliexpress.com
+6%
1%
~ 2,040.00 руб.
Luxury Aluminum Alloy Heat Dissipation Hollow Phone Case For Apple iPhone 13 14 Pro Max Plus Metal Rimless Cooling Cover Funda
aliexpress.com
+6%
1%
~ 1,100.00 руб.
750ml Thermos Flask Outdoor Stainless Steel Large Capacity Thermos Coffee Mug Cup Water Bottle ThermosFlask
aliexpress.com
