КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль.
Description
Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:- Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли.- Делать — научат выбирать действия, помогающие достигать ваших целей.- Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем.Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Для получения максимальной пользы используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.
Technical Details
| author: | Гиллихан Сет Дж. |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-00214-668-0 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 103 |
| publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
| series: | Карты для личной терапии |
| Type: | book |
| Код номенклатуры: | MIF00039662 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
16%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru
15%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru
-6%
1%
~ 1,170.00 руб.
1pc 101 Gaming Mouse Pad - Large Desk Mat With , Non-slip Waterproof Rubber Base, Black Background With Yellow & , Gamers And Office Use, Large Mouse Pad
temu.com
-8%
1%
~ 484.00 руб.
Including 101 Different Sizes Of R-pin Sets, 7 Sizes Of R-pin Sets Suitable For Locking Systems, And Open Pin Sets.
temu.com
+4%
1%
~ 2,890.00 руб.
3l Brake Bleeder With 101.44 Oz Reservoir, Universal Brake Fluid Bleeding System, Pe Material, With E20 Adapter For Most European Models
temu.com
+2%
1%
~ 1,350.00 руб.
Stainless Steel Stovetop 3l - Large 101.44oz Capacity, Construction, Transfer, All Stove Compatible, No Electricity Needed
temu.com
-9%
1%
~ 950.00 руб.
Stuff for Women Cmmt99206 Toolbox on Wheels First Apartment Must Haves 101 Piece Screwdriver Set Pour Over Coffee Filter Organizer V01/V02 Carpentry Kits for Adults Appliances Car Pick Set
walmart.com
-18%
1%
~ 1,810.00 руб.
Doll And 101 Pcs Purple Doll Playest For 11.5 Doll (one Doll) Halloween Christmas Gifts
temu.com1%
~ 1,370.00 руб.
Stainless Steel Stovetop 3l - Large 101.44oz Capacity, Construction, Transfer, All Stove Compatible, No Electricity Needed
temu.com+4%
1%
~ 1,350.00 руб.
Bouilloire sifflante en acier inoxydable pour cuisinière 3L - Grande de 101,44 oz, construction , transfert de chaleur rapide, compatible avec toutes les cuisinières, aucune électricité
temu.com
-5%
1%
~ 2,690.00 руб.
VEVOR Roulettes Pivotantes Lot de 4 Roulettes pour Meubles Industrielles 101,6 mm Roues Silencieuses en PVC avec Frein à Verrouillage A/B Capacité de Charge 159 kg par Roulette pour Chariots Établis
vevor.com
-9%
1%
~ 2,680.00 руб.
Toggle Clamp Hand Quick Release Welding Compactor Woodworking Manual Clamping Tool GH-101-EL
walmart.com
+4%
1%
~ 2,310.00 руб.
2pcs/set High Blackout Hollowed Out Stars Curtains, Washable Rod Threaded Curtains-101.6*213.4cm/40*84in
temu.com
-8%
1%
~ 1,610.00 руб.
Ocsxa Mens Womens Cozy Memory Foam Scuff Slippers Slip On Warm House Shoes Indoor/Outdoor Classical Cute Sunflower NO.101 Designs-Medium
walmart.com
+4%
1%
~ 2,990.00 руб.
3L Brake Bleeder avec réservoir de 101.44 oz, système de vidange de fluide de frein universel, matériau PE, avec adaptateur E20 pour la plupart des modèles européens
temu.com
-9%
1%
~ 1,160.00 руб.
Magnetic Field Viewer Pattern Display Membrane Magnetic Card Detector 152*101
walmart.com
+2%
1%
~ 3,190.00 руб.
3l Brake Bleeder With 101.44 Oz Reservoir, Universal Brake Fluid Bleeding System, Pe Material, With E20 Adapter For Most European Models
temu.com
+3%
1%
~ 499.00 руб.
Ensemble de boutons à pression 101 pièces, couleurs assorties, idéal pour la couture DIY, les manuels, les vêtements, les chapeaux et les sacs avec des pinces manuelles
temu.com
-2%
1%
~ 2,690.00 руб.
Disney Classics 101 Dalmatians Bambi Dumbo Newborn Baby Girls 5 Pack Short Sleeve Bodysuits Disney Classics 3-6 Months
walmart.com
-18%
1%
~ 735.00 руб.
12pcs, Replacement Dust Bag Kit For Xiaomi Mijia B101cn/dream S10 Pro/dreame L10s Ultra/x10+/b101gl For L10s Ultra/ L10 Ultra Robot Vacuum Self-emptying Base, 101.44oz Large Capacity Auto-s
temu.com
-8%
1%
~ 2,400.00 руб.
VEVOR Juego de 4 ruedas giratorias para muebles industriales, ruedas silenciosas de PVC de 101,6 mm con freno de bloqueo A/B, capacidad de carga de 159 kg por rueda para carros de banco de trabajo
vevor.com
+154%
1%
2,990.00 руб.
Фаллоимитатор Интимная Жизнь Реалистик с подвижной кожей 22 см, телесный
intimshop.ru+4%
1%
~ 2,910.00 руб.
3l Brake Bleeder With 101.44 Oz Reservoir, Universal Brake Fluid Bleeding System, Pe Material, With E20 Adapter For Most European Models
temu.com
-10%
1%
~ 2,550.00 руб.
T700 Углеродное волокно Pickleball Paddle Фрикционная грубая поверхность для продвинутых тренировок и соревнований
aliexpress.ru
-5%
1%
~ 10,470.00 руб.
Подвесные светодиодсветодиодный светильники с изогнутой поверхностью в стиле постмодерн, художественный домашний декор, освещение для гостиной, ресторана, кухни
aliexpress.ru
