Йога 365 дней в году

Йога 365 дней в году
АСТ
sku: 100030153408
700.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
   Technical Details
age: 16
Weight: 320
Автор: Долбышев Игорь Геннадиевич
Возрастное ограничение: 16+
Год издания: 2022
Жанр: фитнес и йога
Издательство: АСТ
Количество книг: 1
Количество страниц: 272
Тип обложки: твердая
Формат: 20.5 x 14 x 1.6
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed