Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности
Описание
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее. В книге вы найдете: - 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки; - список базового оборудования для достижения большего прогресса; - три дыхательных упражнения для успокоения. «Йога для негибких» подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.
Характеристики
| author: | Левенштейн Макс |
| ISBN: | 978-5-04-161010-4 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 160 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Время йоги. Практики, доступные каждому |
| year: | 2022 |
| Код номенклатуры: | ITD000000001211961 |
| Тип: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
10%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru
1%
2,090.00 руб.
Анальный Набор POSH: Анальная Пробка на присоске и три эрекционных кольца, из силикона фиолетовый
intimshop.ru
1%
1,650.00 руб.
ULTRASUPPS, Тестобуст (поддержание уровня тестостерона), капсулы, 90 шт., капсулы, 90 шт.
itab.pro
-14%
1%
955.00 руб.
Vitauct, Дианет (нормализация уровня сахара), жидкость, 350 мл, жидкость, 350 мл
itab.pro
+1%
1%
2,064.00 руб.
АртЛайф, Антипурин (снижение уровня мочевой кислоты), капсулы, 120 шт., капсулы, 120 шт.
itab.pro
1%
1,500.00 руб.
Премьер Нутришинал, Lactoflorene Холестерол (поддержание нормального уровня холестерина), стики, 20 шт., стики, 20 шт.
itab.pro
+9%
1%
~ 6,990.00 руб.
Birdtree Thin Crop Sleeve Lace Up With Sling Tops,Sun Protection Shirt,97%Mulberry Silk 3%Spandex Embroidered T-shirt T3N227QC
aliexpress.com
+9%
1%
~ 905.00 руб.
Anime Cartoon Suzume No Tojimari Suzuga Kusuta Chair Action Figures Creative Small Ornaments Kusuta Chair Figurines Model Toys
aliexpress.com
-14%
1%
3,324.00 руб.
Мужская офисная деловая повседневная обувь Мужские кожаные туфли без застежек Модные мужские легкие мокасины Универсальные удобные мужские туфли на плоской подошве 38 чёрный
joom.ru
+9%
1%
~ 820.00 руб.
2019 Retro Sexy Yellow Striped Bathing Suit Swimsuit Swimwear Women Bikini Strapless Bandeau Biquini Cut High Waist Swim
aliexpress.com
+9%
1%
~ 1,960.00 руб.
1080P 2.4G+5G Dual Frequency WiFi IP Camera Hd Night Vision Outdoor Motion Detection Security Protection Surveillance Cameras
aliexpress.com
+10%
1%
~ 1,410.00 руб.
28250-PRP-013 Transmission Linear Solenoid Universal For Honda Acura Vehicles Iron Linear Solenoid
aliexpress.com
+9%
1%
~ 7,160.00 руб.
CD-15A Быстрая Зарядка Док-станция Быстрая зарядка VX-6R 7R базовое зарядное устройство
aliexpress.ru
+9%
1%
~ 1,060.00 руб.
12X Leopard Print Party Gift Box Wrapping Paper Multicolor Tissue Packing Material Paper Manual Scrapbook Craft Papers Supplies
aliexpress.com
+10%
1%
~ 6,180.00 руб.
Новое теплое одеяло из шерсти Farai, одеяло из овечьей шерсти для зимы, утолщенное теплое одеяло, покрывало двойного назначения для кровати
aliexpress.ru
+35%
1%
~ 1,600.00 руб.
New Version Super Farad Capacitor 2.8V 3000F 161*56*56mm Super Capacitors for Car Vehicle Auto Power Supply
aliexpress.com
+9%
1%
~ 515.00 руб.
Simulation Torch School Sports Tool Glowing Toy Children Performance Plastic Outdoor Playsets
aliexpress.ru
+9%
1%
~ 3,670.00 руб.
Summer big men's shoes fashion casual shoes breathable popcorn sneakers thick soles Male sneakers male shoes fashion sneakers
aliexpress.com
+2%
1%
~ 16,560.00 руб.
Электромагнитный клапан отключения 12 В для Delco 1118128 GM 23504196 Навиistar 450436 R1 7-1041
aliexpress.com
