Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Description
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле. Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Technical Details
author: | Шершун Эрика |
ISBN: | 978-5-4461-1968-4 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 208 |
publisher: | Питер |
series: | Сам себе психолог. Питер |
Type: | book |
Код номенклатуры: | К30924 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Оракул "Знаки Вселенной. 40 хулиганских карт, которые помогут заглянуть в будущее"
Оракул "Знаки Вселенной. 40 хулиганских карт, которые помогут заглянуть в будущее"](http://happywitch.ru/upload/images/products/ed2/ed20fafb-5abf-11ed-bc19-0cc47a345491.jpg)
11%
690.00 руб.
Оракул "Знаки Вселенной. 40 хулиганских карт, которые помогут заглянуть в будущее"
happywitch.ru![Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"](http://happywitch.ru/upload/images/products/6c2/6c207dc9-7bcd-11e4-9ddb-acf1df405960.jpg)
7%
430.00 руб.
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
happywitch.ru![Книга "Мирись и больше не дерись! Учимся дружить", Н. Неле, М. Бальмаседа
Книга "Мирись и больше не дерись! Учимся дружить", Н. Неле, М. Бальмаседа](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/250/jemckkatkruvhkg6abvygnocbi0quhd3/kniga-miris-i-bolshe-ne-deris-uchimsya-druzhit-n-nele-m-balmaseda.png)
+4%
1%
435.00 руб.
Книга "Мирись и больше не дерись! Учимся дружить", Н. Неле, М. Бальмаседа
bunnyhill.ru![Книга "Тот, который... Книжка на ночь для шалунишек", А. Выгон, Е. Шерстнева
Книга "Тот, который... Книжка на ночь для шалунишек", А. Выгон, Е. Шерстнева](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/e89/2iv9sgi52489om3juvgwm28wnu6z0eyb/kniga-tot-kotoryy-knizhka-na-noch-dlya-shalunishek-a-vygon-e-sherstneva.png)
+4%
1%
455.00 руб.
Книга "Тот, который... Книжка на ночь для шалунишек", А. Выгон, Е. Шерстнева
bunnyhill.ru![Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/b9c/57miukw05tueygnemrsuani7sjas8s8s/kniga-ya-zavyel-sebe-kita-kniga-dlya-pervogo-chteniya-yu-vesova-n-sushintseva.png)
+4%
1%
390.00 руб.
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
bunnyhill.ru![Книга "Приключения мышонка Недо в Калининграде, или квест мышиного короля", К. Кретова, Н. Романьков
Книга "Приключения мышонка Недо в Калининграде, или квест мышиного короля", К. Кретова, Н. Романьков](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/4cb/zawlyf7mvsj9ii6u5dubbafgylibxmxs/kniga-priklyucheniya-myshonka-nedo-v-kaliningrade-ili-kvest-myshinogo-korolya-k-kretova-n-romankov.png)
+11%
1%
740.00 руб.
Книга "Приключения мышонка Недо в Калининграде, или квест мышиного короля", К. Кретова, Н. Романьков
bunnyhill.ru![С. и К. Гроф "Неистовый поиск себя. Руководство по личностному росту через кризис трансформации"
С. и К. Гроф "Неистовый поиск себя. Руководство по личностному росту через кризис трансформации"](http://happywitch.ru/upload/images/products/a92/a92d9060-c789-11ea-bbd4-0cc47a345491.jpg)
1%
1,340.00 руб.
С. и К. Гроф "Неистовый поиск себя. Руководство по личностному росту через кризис трансформации"
happywitch.ru![Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/0d9/wgs1f6ccez126edtw6bxmlqyfhx5wfvi/kniga-umnyy-myshonok-nevio-kak-stroyat-dom-kto-rabotaet-na-stroyke-i-zachem-nuzhen-podyemnyy-kran-.png)
+3%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru![Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/19a/mtas3i2ohzo4he2lyuzx9f15723it9ii/kniga-umnyy-myshonok-nevio-kak-pozharnye-tushat-ogon-spasayut-lyudey-i-beregut-prirodu-m-fon-bornsh.png)
+6%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru![мода новый свитер пуловер мужчины толстовка с длинным рукавом толстовка мужская осень трикотаж зима мужская одежда, White;black
мода новый свитер пуловер мужчины толстовка с длинным рукавом толстовка мужская осень трикотаж зима мужская одежда, White;black](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g10/M01/06/B7/rBVaVl7hpVWACLbjAAEkkgCeC5M835.jpg)
1%
~ 3,650.00 руб.
мода новый свитер пуловер мужчины толстовка с длинным рукавом толстовка мужская осень трикотаж зима мужская одежда, White;black
dhgate.com![slimming instrument breast butt enhancer body shaper buttocks booty lifting vacuum cups sucking massage enlargement for women7461870
slimming instrument breast butt enhancer body shaper buttocks booty lifting vacuum cups sucking massage enlargement for women7461870](http://www.dhresource.com/600x600/f3/albu/km/m/27/b0955ee6-c69b-4bf8-a9dd-1912bf4801d6.jpg)
1%
~ 17,330.00 руб.
slimming instrument breast butt enhancer body shaper buttocks booty lifting vacuum cups sucking massage enlargement for women7461870
dhgate.com![girls floral dresses kids turkey vintage spanish lolita princess frocks infant christening gown toddler birthday baptism robe 210615, Red;yellow
girls floral dresses kids turkey vintage spanish lolita princess frocks infant christening gown toddler birthday baptism robe 210615, Red;yellow](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g21/M01/76/E7/rBVaq2DIykuAPtPcAAEWfbbS03o124.jpg)
+1%
1%
~ 3,770.00 руб.
girls floral dresses kids turkey vintage spanish lolita princess frocks infant christening gown toddler birthday baptism robe 210615, Red;yellow
dhgate.com