Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Description
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле. Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Technical Details
author: | Шершун Эрика |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-4461-1968-4 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 208 |
publisher: | Питер |
series: | Сам себе психолог. Питер |
Type: | book |
Код номенклатуры: | К30924 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
16%
430.00 руб.
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
happywitch.ru3%
690.00 руб.
Оракул "Знаки Вселенной. 40 хулиганских карт, которые помогут заглянуть в будущее"
happywitch.ru1%
1,340.00 руб.
С. и К. Гроф "Неистовый поиск себя. Руководство по личностному росту через кризис трансформации"
happywitch.ru+4%
1%
390.00 руб.
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
bunnyhill.ru+4%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru+4%
1%
455.00 руб.
Книга "Тот, который... Книжка на ночь для шалунишек", А. Выгон, Е. Шерстнева
bunnyhill.ru-5%
1%
539.00 руб.
BIOKEDR, Гель согревающий, локального применения для уменьшения риска получения травмы при активных нагрузках, 50 мл, 50 мл
itab.pro+4%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru+4%
1%
740.00 руб.
Книга "Приключения мышонка Недо в Калининграде, или квест мышиного короля", К. Кретова, Н. Романьков
bunnyhill.ru+4%
1%
435.00 руб.
Книга "Мирись и больше не дерись! Учимся дружить", Н. Неле, М. Бальмаседа
bunnyhill.ru+36%
1%
~ 590.00 руб.
You Are My Angel Pendant Necklace Silver Color Guardian Angel Chain Necklace for Men Women Birthday Gifts Hip Hop Jewelry
aliexpress.ru+2%
1%
~ 840.00 руб.
Stove Handle, 6Mm Zinc Alloy Control Knob Oven Switch Universal Silver Gas Stove Control Knob, Suitable For Oven Stove Gas Stove
aliexpress.com+2%
1%
4,220.00 руб.
Греющий кабель Теплайнер PROFI КСН-16, 160 Вт 10 м саморегулирующийся для обогрева труб, КСН-16
goods.ru