Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние
Description
Как часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из медиапространства на вас смотрят совсем другие люди, живущие полной и яркой жизнью, буквально заряжающие своим состоянием. О таких еще говорят "человек в ресурсе", внутренняя сила которого буквально выстраивает окружающее пространство, достойное своего обладателя. А как давно вы испытывали подобное состояние и как долго оно длилось?Уверена, что такое было, и далеко не раз, даже если сейчас вам трудно об этом вспомнить. Мой опыт частной практики с клиентами и самостоятельная психологическая работа показали, что "ресурсность" можно натренировать - это своего рода навык, а доступ к ресурсам личности неограничен.Я познакомлю вас с работающими методами и практиками, которые нацелены на то, чтобы раскрыть ваш потенциал и получить доступ к внутренним ресурсам. Вы поймете, что может их блокировать, увидите источники, откуда можно черпать силы, и узнаете о причинах, почему до этого не получалось.Анна ГращенковаИз книги опытного психолога-практика Анны Гращенковой вы узнаете, как по собственному желанию входить в ресурсное состояние, даже если лень одолела, и мотивации - ноль. Прочитаете о конкретных способах, психологических практиках, медитациях, техниках работы с телом, которые помогут почувствовать внутреннюю силу, уверенность, вдохновение, радость или другие позитивные эмоции. Запустите в теле свободную циркуляцию личной энергии, ощутите эмоциональный подъем, когда все по плечу! После чего вы точно закончите все незавершенные проекты, наведете порядок во всех сферах своей жизни и будете готовы действовать, чтобы в итоге жить так, как вы мечтали, а не по остаточному принципу, на что сил хватит.В книге рассматриваются следующие темы:- влияние подсознательных психологических установок на решения, которые мы принимаем;- раскрытие личностного потенциала и возможностей человека;- выявление моделей поведения, которые уводят от достижения цели;- преодоление страха, который парализует желание исследовать себя и собственные возможности;- способы увеличения уровня личной энергии и причины ее снижения;- проработка эмоциональных блоков и мышечных зажимов. - Вы сами для себя станете источником вдохновения и энергии. Поймете, как своими мыслями и поступками можете влиять на свое эмоциональное состояние, возбуждать в себе мотивацию действовать в нужный момент, а не тогда, когда вас посетит муза.- Вы перестанете жить на автомате, по инерции выполняя лишь те дела и обязанности, которые требуют минимальных затрат энергии. Пробьете потолок лени и апатии и испытаете удовлетворение от собственной активности, которая отныне будет вам в радость. Для всех, кто готов отправиться в увлекательное путешествие в мир собственных возможностей! Эта книга для вас, если вы чувствуете потребность:- по-новому взглянуть на себя и увидеть свой потенциал;- раскрыть свои личностные ресурсы, способности и таланты;- найти доступ к внутреннему источнику энергии;- проявлять свою уникальность в мире;- расслабляться и получать удовольствие от жизни.Анна Гращенкова имеет богатый опыт помощи людям, которые мечтают жить активно, многое успевать, быть продуктивными, но, как ни стараются, не находят в себе сил и мотивации на яркую и динамичную жизнь. Когда утром просыпаешься от жажды действий, охотно занимаешься повседневной рутиной, и при этом остается энергия и силы на любимые увлечения, хобби, личные проекты, помощь и поддержку близких. С заботой и теплом автор дает рекомендации, техники и практики, которые помогут стать энергичным и активным человеком. Рассказывает, как запускать внутренний мотор, генерирующий энергию и вдохновение на любые свершения. Надеемся, что благодаря этой книге наши читатели смогут полноценно включиться в жизнь и получать радость от каждого дня.
Technical Details
author: | Гращенкова Анна |
ISBN: | 978-5-9573-3754-6 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 176 |
publisher: | Весь СПб |
series: | Внесерийные издания |
Type: | book |
Код номенклатуры: | 978-5-9573-3754-6 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+2%
12%
490.00 руб.
М. М. Богачихин "Внутренние практики в буддизме и даосизме. Секретные методы"
happywitch.ru+1%
5%
790.00 руб.
Полина Par Nada Лопухина, Катерина Зенин "Witch Journal. Ведьмовские практики круглый год"
happywitch.ru1%
690.00 руб.
Twist the Planet, Ламинария (источник йода), таблетки, 60 шт., таблетки, 60 шт.
itab.pro1%
1,153.00 руб.
Алтайские традиции, Ламинария (источник йода), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro1%
~ 414.00 руб.
Чехол Silicone Cover My Color Full Camera (A) для Xiaomi Redmi Note 10 Pro Max (Синий / Midnight blue) (100082238)
allo.ua+1%
1%
~ 2,950.00 руб.
2023 Autumn Winter Fashion New Women's Clothing Contrast Color round Neck Coat 1018
aliexpress.com1%
~ 820.00 руб.
Causal Flat Shoe Woman Plaid Pattern Elastic Band Solid Slip On High Platform Thick BottomPlush Flat Shoes vulcanized Snow Boots
aliexpress.com+1%
1%
~ 4,290.00 руб.
1SET ORIGINAL PAPER ADF PICKUP ROLLER KIT 3H607120 303LL07531 303M407480 FOR KYOCERA KM820 620 8030 6030 4050 5050 420 520
aliexpress.com1%
~ 1,020.00 руб.
Парка CP женская с передними карманами, модное простое пальто с воротником-стойкой, элегантная Весенняя длинная хлопковая куртка с поясом
aliexpress.com1%
384.56 руб.
профессиональные деревянной ручкой обувь trump щетка для обуви конского trump кисть натуральной кожи конский волос soft полировка инструмент
dhgate.com-1%
1%
~ 363.00 руб.
2017 Retro eyeglasses optical computer glasses women brand design Plain mirror oculos de grau femininos masculino frames eyewear
aliexpress.com1%
2,241.07 руб.
одноразовые одноразовые 3-слойные защиты 50 шт. маска маски маски маски masks fa owpoi fa xpmsk
dhgate.com1%
~ 273.00 руб.
LUCKK 8-15CM Mediterranean Style Wooden Sailboat Model With Net Handmade Room Decor Furnishing Articles 3 Color Kids Toys Gifts
aliexpress.com1%
~ 364.00 руб.
New 2019 Girls Swimwear 2~12Years Kids Beach Wear Lovely Swimming Suits Bikini Children Swimwear Biquini Infantil-ST126/127
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,080.00 руб.
Dark Tarot 12x7cm for Beginners With Guidebook Predictions Toro Deck Mysterious Fate Playmat Card Game English Version
aliexpress.com1%
~ 166.00 руб.
1Pc Oxford Canvas Waterproof Storage Hand Tool Bag Screws Nails Drill Bit Metal Parts Outdoor Travel Makeup Organizer Pouch Bag
aliexpress.com1%
~ 3,820.00 руб.
Bbctwirlywoos of Plush Toys Baby Fun Titi Bird Animation Doll Ultra-Unisex Pp Cotton Gift
aliexpress.com1%
588.00 руб.
Чехол MyPads немецкая овчарка для Infinix Note 12 5G X671 / Note 12 Pro 5G, Прозрачный, Tocco
goods.ru