Искусство ничего не делать. Простые способы перестать беспокоиться и начать жить.

Искусство ничего не делать. Простые способы перестать беспокоиться и начать жить.
sku: 3285418
262.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
В нашем суетном мире мы слишком заняты делами и слишком мало времени уделяем самим себе; мы разучились расслабляться и забыли о том, что доставляет нам истинную радость.
«Искусство ничего не делать» поможет вам перестать беспокоиться и начать жить. Освоив простые приемы снижения стресса, не требующие особых навыков и времени на освоение, вы научитесь жить «здесь и сейчас», наслаждаться жизнью, вновь открыв для себя простые радости бытия, - и делать это без беспокойства и чувства вины.
Продвинутые читатели могут освоить более сложные техники релаксации: глубокое дыхание, беззаботный свист, любование облаками на закате.
   Technical Details
author: Виен Вероника
binding: 70х90/24
ISBN: 978-5-98124-240-3
page_extent: 96
publisher: Добрая книга
Type: book
year: 2007

Customers also viewed