Изюм золотой (мелкий)

Изюм АСЗ (желтый)
В желтом изюме содержится большое количество сахара. Изюм полезен тем, у кого ослаблено здоровье.
Не смотря на то, что в сухофрукте содержится сахар, изюм способен улучшить здоровье ротовой полости и устранить кариес, так как в нем содержится противомикробные фитохимические вещества, которые подавляют рост бактерий и сохраняют зубы здоровыми.
Регулярное употребление изюма полезно для желудка, поскольку клетчатка, которая содержится в изюме, начинает набухать от воды и помогает выводить токсины из пищеварительной системы.
Люди, в рационе которых содержится достаточное количество калия, имеют более низкий риск возникновения инсульта. А изюм как раз богат электролитом калия, что и помогает повысить калий в организме.
Изюм богат антиоксидантами (полифенольными фитонутриентами), эти вещества помогают сохранить зрение, а также защитить глаза, уменьшая действия свободных радикалов.
Поскольку в изюме содержится большое количество кальция, который необходим для здоровья костей. Также в изюме содержится бор, который обеспечивает максимальное усвоения кальция.