Изотоническое Кольцо Круг для фитнеса йоги спорта

Кольцо для пилатеса идеально подходит для тех кто хочет развить мышечную силу, чувство баланса, улучшить осанку и общее самочувствие. Подойдёт для регулярных тренировок дома или в спортзале. Ещё его называют кольцо сопротивления. Безопасный, лёгкий в использовании , прочный и практичный инструмент просто не заменим для занятий спортом . Используя его вы укрепите мышцы тазового дна, внутреннюю и внешнюю поверхность бёдра, мышцы груди и и.д.
Рекомендации по использованию:
Прежде чем приступить к упражнениям с кольцом уделите минут 5-10 на разминку. Выберите набор упражнений, каждое упражнение повторяется 5-10раз. Отдыхайте между каждым упражнением 30-60 секунд. При упражнениях на разных частях тела, используйте одно и тоже количество раз, что бы избежать не равномерную нагрузку на мышцы . Для идеальных результатов повторяйте тренировки 2-3 раза в неделю.
Приятного использования!!!