Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!
Описание
В этой книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит — полностью безопасна!
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит — полностью безопасна!
Характеристики
| author: | Игорь Анатольевич Борщенко |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-17-150698-8 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 192 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Упражнения для жизни |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,040.25 руб.
Дитячий одяг для хлопчиків і дівчаток, футболки з короткими рукавами, одяг з чистої бавовни, літні дитячі футболки на 1 рік 150cm
joom.com
2,790.63 руб.
Winter Jacket Women Puffer Warm Parkas Long Sleeve Female Casual Down Cotton Padded Jacket Short Hooded Outwear Ladies M білий
joom.com
5,446.91 руб.
Faceted African Amethyst Earring 925 Sterling Silver Earrings Real Gemstone Jewelry Handmade Earring African Amethyst Jewelry Gifts For Her
joom.com
967.32 руб.
Водяні пістолети високого тиску, шарнір 1/4, аксесуар для швидкого адаптера, мийка високого тиску, аксесуар для кріплення пістолетів-розпилювачів
joom.com
832.97 руб.
5 Pairs Of Socks Men S Short Socks Cotton Sweat-Absorbing Deodorant Sports Socks Low-Top Shallow Mouth Four-Season Short Tube Men one size fits all чорний
joom.com
195.77 руб.
Новий дизайн нерегулярних металевих перлинних сережок для жінок персоналізовані сережки-кільця у формі CC корейські ювелірні вироби
joom.com
7,920.86 руб.
Li-Ning Comfortable Versatile Shock Absorbing Non-Slip Wear-Resistant Low-Top Casual Shoes Women sneaker Beige AGLU306-1 40⅓
joom.com
2,706.18 руб.
LP Record HERBERT VON KARAJAN, PHILHARMONIA O - Light Cavalry / Karajan Angkor AA9987B EMI ANGEL Japan Classical Used
joom.com
2,118.88 руб.
CD MORAVIAN TEACHERS CH, CZECH; KUH - Janacek;Nine Famous Male Ch SOMMCD201 Non Japan Classical Used
joom.com
1,237.93 руб.
Shaving Stand Bowl Set Metal Shaving Brush Holder Stainless Steel Shaving Soap Stand Bowl
joom.com
316.68 руб.
2/4/6 шт. Тримач для кепок Вішалка для капелюхів для бейсболок Клейкі гачки для капелюхів для стіни Підвіска для кепок Зберігання Без свердління Організатор для виставки капелюхів 2pcs
joom.com
243.75 руб.
Вінтажні сонцезахисні окуляри Candy Color Travel UV400 Маленькі прямокутні сонцезахисні окуляри Сонцезахисні окуляри Pank Silver Grey
joom.com
1,385.72 руб.
For Samsung Galaxy S25+/S24+ Case Wallet Stand View PU Leather Phone Cover Brown
joom.com
77,212.61 руб.
Up 12.3' and Down 9' Multimedia 128G Car Radio For Mercedes Benz Vito Android 12 Auto Car Multimedia Player GPS Navigation
aliexpress.com
85,028.07 руб.
Modern design deck chair beach folding wooden beach chair garden furniture outdoor patio furniture
aliexpress.com
9,342.81 руб.
Кроссовки мужские на массивном каблуке, удобная уличная спортивная обувь, на шнуровке, Вулканизированная подошва, для ходьбы
aliexpress.com
2,593.35 руб.
Voice Control Smart Wi-fi Garage Door Remote Control Universal Tuya Infrared Wireless Door Opener Remote Control Intelligent
aliexpress.com
3,099.78 руб.
19inch Bebe Reborn Doll Kits Juliette Unassblembed Doll Parts with Rooted Hair 3D Skin Visible Veins Cloth body included
aliexpress.com
1,402.55 руб.
Bat House Large Box Wood Weatherproof To Install Professional Easy To Land And RoostOutdoor Shelter Premium Supplies
aliexpress.com
2,111.87 руб.
4000W Modified Sine Wave Inverter DC 12V to AC 220V 110V Portable Dual USB Port Intelligent LCD Display Car Power Inverter
aliexpress.com
880.01 руб.
Фартук из дерева, фартук из керамической пластины, боковой паутины, выход в ресторан, домашний фартук, фартук
aliexpress.com
168.27 руб.
2021 Hot Sale Plumeria Flowers Slim Line Diy Layering Stencils Painting Scrapbook Coloring Embossing Album Decorative Template
aliexpress.com
579.62 руб.
3PCS/Набір Жінки Бавовняні безшовні трусики для жіночої нижньої білизни Панті Сексуальна Барвиста смугаста білизна Лист-лист Короткий M
joom.com
2,036.35 руб.
Cross-Border Boys Multi-Functional School and Travel Laptop Backpack світло-сірого кольору
joom.com
3,581.37 руб.
Спортивна футболка з коротким рукавом Puma Fun Fried Egg, чоловіча, біла 533197-02
joom.com
285.97 руб.
Handmade Natural Stone Choker Necklace Sunflower Flower Clavicle Chain Female Lady Girl Style A
joom.com
1,710.08 руб.
Чоловічий зимовий светр з овчини з принтом плюшевого кролика - товстий, вільний, універсальний довгий рукав 3XL
joom.com
140.09 руб.
Large Arm Sleeve Tattoo R Dragon Warrior Flag Waterproof Temporary Tattoo Sticker Victory City Men Full Rose Totem Tatoo
aliexpress.com
