Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Описание
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Броди Рамин |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 6449,6484,30705,38165,103875,193196,194474 |
| ISBN: | 978-5-04-174389-5 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-464128-0 |
| performed_by: | Юрий Белик |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие |
| year: | 2021 |
| Тип: | audiobook |
| Форматы: | MP3,M4B |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
-6%
4%
546.00 руб.
Гель-лубрикант с хлоргексидином Bioritm О`Кей Плюс на водной основе, 50 мл
intimshop.ru
-9%
1%
483.00 руб.
Гель-лубрикант с маслом чайного дерева Bioritm О`кей на водной основе, 50 мл
intimshop.ru
+7%
1%
~ 4,780.00 руб.
Очки ROCKBROS поляризационные Беспроводные с поддержкой Bluetooth 5,2 и защитой UV400
aliexpress.ru
+7%
1%
~ 605.00 руб.
New China Dragon 3D Print Hoodies Men Women Children Casual Streetwear Sweatshirts Long Sleeve Tops Boy Girl Kids Cool Pullover
aliexpress.com
+5%
1%
~ 244.00 руб.
Чехол Camshield mate TPU со шторкой для камеры для Samsung Galaxy M31s Синий (146760)
itsell.ua
+7%
1%
~ 1,130.00 руб.
Aesthetic Sun And Waves T Shirt Funny Creative Design Graphic Men Women T-shirts Casual 100% Cotton Unisex Soft Tee Tops
aliexpress.com
