Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Описание
Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний. Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно. Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе. Чему учит эта книга: - Ставить себя в приоритет. - Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать. - Не только знать, но и понимать свои желания. - Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».
Характеристики
author: | Таррелл Эмма |
ISBN: | 978-5-04-181206-5 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 320 |
publisher: | Эксмо |
series: | Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление |
year: | 2023 |
Код номенклатуры: | ITD000000001322560 |
Тип: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
4%
430.00 руб.
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
happywitch.ru1%
299.00 руб.
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
litnet.com1%
950.00 руб.
Алтайские традиции, Концентрат 5 масел «Здоровый организм», капсулы, 360 шт., капсулы, 360 шт.
itab.pro+4%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru+7%
1%
~ 2,120.00 руб.
2X STC-200 Digital Thermostat Temperature Controller Microcomputer Refrigeration Heating Controller AC220V
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,360.00 руб.
Зеркальный акриловый прозрачный настенный светильник, лампа в 3 цветах для спальни, прикроватного столика, коридора, лестницы, ванной комнаты, из нержавеющей стали
aliexpress.ru+3%
1%
~ 825.00 руб.
New Fashion Women Wallet PU Leather Card Holder Hasp Coin Pocket Female High Capacity Carteras Purse Wallet Women
aliexpress.com+1%
1%
~ 479.00 руб.
1pcs NEW 2006 DC 5v 12v 2CM 20MM 20*20*6MM Cooling Fan Ultra Thin Micro Mini Laptop Fan 3wire
aliexpress.com