Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Description
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков — вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
Technical Details
age: | 12 |
binding: | Твердый переплёт |
ISBN: | 9785041857769 |
page_extent: | 256 |
publisher: | Эксмо |
series: | Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко |
Type: | book |
Weight: | 0.580 |
year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![ПростоПолезно, Спрей-бальзам Скорпион (от боли), жидкость, 30 мл, жидкость, 30 мл
ПростоПолезно, Спрей-бальзам Скорпион (от боли), жидкость, 30 мл, жидкость, 30 мл](http://api.itab.pro/storage/d6/62/d662a4be-5f30-48f7-af34-53afe87dc9d3.jpg)
12%
660.00 руб.
ПростоПолезно, Спрей-бальзам Скорпион (от боли), жидкость, 30 мл, жидкость, 30 мл
itab.pro![MI&KO, Гидролат «Мята», для детокса (для поддержания тонуса кожи), 50 мл, 50 мл
MI&KO, Гидролат «Мята», для детокса (для поддержания тонуса кожи), 50 мл, 50 мл](http://api.itab.pro/storage/28/ea/28ea63cc-db67-430e-837f-9982844ebd0d.jpg)
1%
380.00 руб.
MI&KO, Гидролат «Мята», для детокса (для поддержания тонуса кожи), 50 мл, 50 мл
itab.pro![Eqville, Глютамин 3 ойл с мумие и маточным молочком (для поддержания здоровья кожи, иммунитета и ЖКТ), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
Eqville, Глютамин 3 ойл с мумие и маточным молочком (для поддержания здоровья кожи, иммунитета и ЖКТ), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.](http://api.itab.pro/storage/45/b1/45b17d64-12bc-4d2e-ba40-f088e5d896fa.png)
1%
494.00 руб.
Eqville, Глютамин 3 ойл с мумие и маточным молочком (для поддержания здоровья кожи, иммунитета и ЖКТ), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro![Dietelle, Мемори (для поддержания когнитивных функций), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
Dietelle, Мемори (для поддержания когнитивных функций), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.](http://api.itab.pro/storage/22/d6/22d66084-83d9-4184-ba58-9d4bfc90a8ca.jpg)
1%
1,100.00 руб.
Dietelle, Мемори (для поддержания когнитивных функций), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
itab.pro![Алтайские традиции, Концентрат 5 масел «Здоровый организм», капсулы, 360 шт., капсулы, 360 шт.
Алтайские традиции, Концентрат 5 масел «Здоровый организм», капсулы, 360 шт., капсулы, 360 шт.](http://api.itab.pro/storage/ba/b4/bab4a6c2-34f2-402d-8376-5e76a64e709f.jpeg)
1%
950.00 руб.
Алтайские традиции, Концентрат 5 масел «Здоровый организм», капсулы, 360 шт., капсулы, 360 шт.
itab.pro![VedaBiotica, Фитолизат Бронхо (метабиотик для поддержания бронхо-легочной системы), жидкость, 30 мл, жидкость, 30 мл
VedaBiotica, Фитолизат Бронхо (метабиотик для поддержания бронхо-легочной системы), жидкость, 30 мл, жидкость, 30 мл](http://api.itab.pro/storage/de/4b/de4b7787-ec21-499d-80ce-df6b9afec8b2.jpeg)
1%
890.00 руб.
VedaBiotica, Фитолизат Бронхо (метабиотик для поддержания бронхо-легочной системы), жидкость, 30 мл, жидкость, 30 мл
itab.pro![Алтайские традиции, Комплекс «Калий + Магний + Коэнзим Q10», для поддержания здоровья организма, капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
Алтайские традиции, Комплекс «Калий + Магний + Коэнзим Q10», для поддержания здоровья организма, капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.](http://api.itab.pro/storage/59/27/5927c628-b25f-43f3-a974-4865deb91015.jpeg)
1%
1,178.00 руб.
Алтайские традиции, Комплекс «Калий + Магний + Коэнзим Q10», для поддержания здоровья организма, капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro![Eqville, Кальцимег, Натуральный кальций, D3, K2 (для поддержания здоровья костной системы женщин), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
Eqville, Кальцимег, Натуральный кальций, D3, K2 (для поддержания здоровья костной системы женщин), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.](http://api.itab.pro/storage/3d/36/3d36400f-3e1e-47ba-8b48-c39d2caa42b5.png)
1%
516.00 руб.
Eqville, Кальцимег, Натуральный кальций, D3, K2 (для поддержания здоровья костной системы женщин), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro![MOLODAY, Brain Health (для поддержания когнитивных функций), капсулы, 90 шт., капсулы, 90 шт.
MOLODAY, Brain Health (для поддержания когнитивных функций), капсулы, 90 шт., капсулы, 90 шт.](http://api.itab.pro/storage/f5/7d/f57d2821-979a-4986-9af5-070e7f18a5f8.jpeg)
-7%
1%
1,100.00 руб.
MOLODAY, Brain Health (для поддержания когнитивных функций), капсулы, 90 шт., капсулы, 90 шт.
itab.pro![IveryLab, Hair Skin Nails (для поддержания красоты), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
IveryLab, Hair Skin Nails (для поддержания красоты), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.](http://api.itab.pro/storage/78/8b/788bd41f-1fda-47e6-a461-24ae41f3b707.jpg)
+6%
1%
1,156.00 руб.
IveryLab, Hair Skin Nails (для поддержания красоты), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
itab.pro![Dietelle, Иммуно (для поддержания здоровья), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
Dietelle, Иммуно (для поддержания здоровья), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.](http://api.itab.pro/storage/0c/88/0c887c3c-b6d5-4e92-8367-f1f1f40279ef.jpg)
1%
1,500.00 руб.
Dietelle, Иммуно (для поддержания здоровья), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro+4%
1%
1,615.00 руб.
ПЕКТА, Экстракт морского ежа на фруктозе (для поддержания иммунитета), жидкость, 100 мл, жидкость, 100 мл
itab.pro+23%
1%
1,615.00 руб.
ПЕКТА, Экстракт морского ежа «Дальневосточный» (для поддержания иммунитета), жидкость, 100 мл, жидкость, 100 мл
itab.pro![Tattoo Transfer Printing Press Equipment Line Artwork Black Copier Professional Thermal Induction Transfer Equipment
Tattoo Transfer Printing Press Equipment Line Artwork Black Copier Professional Thermal Induction Transfer Equipment](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S9e8cc91427354c989cd58e5bbcfa5906N.jpg)
+3%
1%
~ 30,890.00 руб.
Tattoo Transfer Printing Press Equipment Line Artwork Black Copier Professional Thermal Induction Transfer Equipment
aliexpress.com![six network cable home ultra-fine high-speed network cat6 gigabit 5G broadband computer routing connection jumper R2920
six network cable home ultra-fine high-speed network cat6 gigabit 5G broadband computer routing connection jumper R2920](http://ae04.alicdn.com/kf/Scc2af1d0558e4f13ab4b36e15f24a312K.jpg)
+1%
1%
~ 4,470.00 руб.
six network cable home ultra-fine high-speed network cat6 gigabit 5G broadband computer routing connection jumper R2920
aliexpress.com