Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес
Description
Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы: - хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни; - обновить распорядок дня и режим сна;- создать полноценный рацион с пользой для организма;- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др. Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно? Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.
Technical Details
author: | Гордовский Алексей Станиславович |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-17-139458-5 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 304 |
publisher: | АСТ |
series: | ЗОЖРунета |
Type: | book |
year: | 2022 |
Код номенклатуры: | ASE000000000860447 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1%
~ 1,480.00 руб.
19mm Carb Carburetor + Air Filter For Mini Motor ATV Quad 50/70/ 90/110/125cc
aliexpress.com+10%
1%
~ 1,020.00 руб.
Модные мужские подтяжки с боковым зажимом, широкие регулируемые эластичные подтяжки 3,5 см для тяжелых условий эксплуатации, подтяжки для брюк
aliexpress.ru-10%
1%
5,229.00 руб.
Виниловая пластинка Walker Jr, Wheeler: F*ck You B*tch: All-time Greatest Hits
cdek.shopping1%
~ 8,440.00 руб.
12003300rmin electric muscle massager therapy fascia massage gun deep vibration muscle relaxation body shaping health tool1704913
dhgate.com