Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

[html]"Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин" - красивое, актуальное и чувственное пособие по аюрведе для современных женщин.Учитель и инструктор по йоге Кэйти Силкокс - ведущий эксперт по аюрведе. Она уверена: если вы хотите привнести древнюю мудрость аюрведы в вашу жизнь, вам совершенно не обязательно отказываться от посиделок с подругой за бокалом красного вина, от модных журналов и других простых удовольствий.В своей книге Кэйти предлагает не только философию жизни, но и проверенный временем (речь идет о тысячелетиях!) метод, который позволит вам быть здоровой, счастливой и сексуальной.Эта книга - полноценный справочник по женскому здоровью - от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. В ней есть упражнения, медитации, рецепты и античные практики - все, что нужно для женского здоровья и красоты, и что не противоречит тому, как мы живем сейчас.Книга "Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин" для женщин, которые интересуются аюрведой, здоровым питанием и хотят оставаться молодыми и красивыми.Цитаты из книги:Офисное удушьеМного лет мой круг общения составляли чудаковатые айтишники, чиновники, брокеры и коллеги, втайне мучившиеся от бессонницы. Наблюдая, как люди, у которых есть деньги, машины, дорогая одежда и власть, отупляют ум алкоголем, таблетками и прочими "обезболивающими", я понимала: больше этого не вынесу.Суть аюрведыВ основе аюрведы лежит понятие о том, что каждый день мы совершаем, казалось бы, незначительные поступки, которые со временем существенно влияют на наше состояние. Мы должны взять на себя ответственность за жизненные обстоятельства и признать существование проблем.Какая в вас бабуля?Моя внутренняя бабуля оказалась не только умудренной жизнью, она была еще и удивительно молодой и энергичной. Эта старушка умела принимать роды, бинтовать раны и танцевать самбу, а могла сорваться на фестиваль рок-музыки. А если звезды выстраивались как надо, она растворялась во вспышках оргазмов.Свет изнутриСМИ навязывают нам раздражающую искаженную моноверсию красоты. Изо дня в день миллиарды женщин видят изображения лиц и тел, с которыми никогда не будут иметь ничего общего. Древние мудрецы понимали, что женщина становится воплощением сияющей естественной красоты, когда оздоравливается внутренне.Для тех, кому за 30Большинство людей растрачивают свой запас выносливости, способности радоваться жизни, творческой энергии, сил, вдохновения, страсти и потенциальных возможностей еще до наступления среднего возраста. Основная цель аюрведы - восполнить эти ресурсы и вернуть человеку его возможности и сам дар жизни.НепривязанностьБез должного руководства органы чувств пускаются во все тяжкие. Позвольте чувствам взять управление на себя, и вы рискуете переборщить со спиртным, шоколадом, покупками, физическими упражнениями... Секрет счастливого существования в мире удовольствий - осознанность, умеренность и непривязанность.Об авторе:Кэйти Силкокс - известный преподаватель йоги, практик аюрведы, автор статей в Yoga Journal. Издание Common Ground признало её одним из лучших учителей йоги в Сан-Франциско, а журнал Origin включил в список "70 йогов, изменивших мир".Кэйти отказалась от успешной карьеры в сфере технологий и ушла из корпоративного мира, так как, по её словам, "он медленно высасывал из неё душу" и она видела многих людей, имевших большие деньги, машины и все блага, но не имевших в жизни смысла.Она отправилась в путешествие по всему миру: побывала в Тибете и на пляжах Гоа, общалась с шаманами в Марокко и медитировала в Северной Калифорнии, общалась с многими гуру и учителями.Кэйти Силкокс ведет тренинги по аюрведе в разных странах мира и проводит индивидуальные консультации.Оглавление книги "Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин"Предисловие От автора Введение. Так что же такое аюрведа? Часть I. Философия1. В гармонии с Великой матерью 2. Четыре достойных жизненных устремления 3. Доши и пять элементов 4. Тонкое тело души Часть II. Здоровье5. Аюрведическое питание и ваша конституция 6 .Секрет отличного пищеварения 7 .Еда и эмоции 8. Обустраиваем "живую" кухню Часть III. Счастье9. Распорядок дня богини 10. Как ярко сиять и медленно стареть 11. Физкультура для королевы аюрведы 12. Зачем современным женщинам нужна медитацияЧасть IV. Сексуальность13. Сексуальность и жизненная сила женщины в аюрведе 14. Тантра и осознанный секс 15. Пробуждение сексуальной энергии 16. Сила матки В заключение Благодарности Приложение А. Проверенные рецепты Приложение Б. Домашняя аптечка: травы Приложение В. Давайте обсудим Литература Дополнительно[/html]