Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни
Description
Как часто в течение дня мы находимся в настоящем моменте?
.Нам кажется, что современный темп жизни требует от нас быстрых решений, что называется - держать руку на пульсе. Но так ли это?
.Томас М. Стернер, автор книги, которую вы держите в руках, заметил, что на самом деле мы лишь в малой степени управляем собственным присутствием. Рождающиеся в сознании мысли хаотичны, неподконтрольны и тянут нас то в прошлое, то в будущее. Таким образом, снижается эффективность, растет тревожность и теряется радость текущего момента. Из хозяев нашего сознания мы превращаемся в его марионеток.
.Автор, имея богатый опыт коучинга, предлагает проверенные, работающие решения, которые позволяют осознать себя здесь и сейчас, а значит, максимально успешно решать текущие задачи, легко находить с людьми общий язык и не терять уверенности в себе.
.Как ставить вдохновляющие цели и получать удовольствие от процесса их достижения?
.Как укрепить связь с внутренним наблюдателем?
.Как избавиться от преследующего все время чувства, что вам чего-то не хватает?
.Как принимать постоянные изменения и использовать их себе во благо?
.Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге Томаса Стернера.
.Нам кажется, что современный темп жизни требует от нас быстрых решений, что называется - держать руку на пульсе. Но так ли это?
.Томас М. Стернер, автор книги, которую вы держите в руках, заметил, что на самом деле мы лишь в малой степени управляем собственным присутствием. Рождающиеся в сознании мысли хаотичны, неподконтрольны и тянут нас то в прошлое, то в будущее. Таким образом, снижается эффективность, растет тревожность и теряется радость текущего момента. Из хозяев нашего сознания мы превращаемся в его марионеток.
.Автор, имея богатый опыт коучинга, предлагает проверенные, работающие решения, которые позволяют осознать себя здесь и сейчас, а значит, максимально успешно решать текущие задачи, легко находить с людьми общий язык и не терять уверенности в себе.
.Как ставить вдохновляющие цели и получать удовольствие от процесса их достижения?
.Как укрепить связь с внутренним наблюдателем?
.Как избавиться от преследующего все время чувства, что вам чего-то не хватает?
.Как принимать постоянные изменения и использовать их себе во благо?
.Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге Томаса Стернера.
Technical Details
author: | Стернер Томас |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-9573-3558-0 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 144 |
publisher: | Весь СПб |
Type: | book |
Код номенклатуры: | 978-5-9573-3558-0 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1%
299.00 руб.
Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни
litnet.com1%
420.00 руб.
Сказки и рассказы ЭНАС-КНИГА, Книга "Послушайте, я здесь! История маленького хамелеона", Б. Эндрес
bunnyhill.ru1%
~ 134.00 руб.
30 pcs dental floss teeth toothpicks dental flosser teeth clean care floss thread oral floss plastic tooth picks
dhgate.com1%
2,877.44 руб.
women's suits & blazers arrival spring solid luxury blazer for women long sleeve diamond patchwork elegant coat female fashion suit clo, White;black
dhgate.com+7%
1%
~ 304.00 руб.
10 пар стельки для обуви, дышащие вставки для обуви, поглощающие пот вкладыши для обуви, одноразовые Тонкие Стельки
aliexpress.com1%
~ 1,580.00 руб.
men's summer shorts eric emanuel brand newyork city skyline mesh short gyms pant print sports pants ee women basic lightning beach work, White;black
dhgate.com+6%
1%
~ 1,560.00 руб.
1 Piece Emeral Bracelet Watch Organizer Organizer Jewelry Holder Ice Gray Velvet 3 Tier
aliexpress.com+6%
1%
~ 865.00 руб.
Автомобильный вакуумный шланг, фитинги, автомобильные аксессуары, соединитель, тройник, Набор вакуумных линий, фитинги 113 соединений + 1 коробка, нейлон, нет
aliexpress.ru1%
6,255.94 руб.
lace princess dress baby tutu costume children clothing ball gowns for girls flower girl dress first communion dresses for girls, Red;yellow
dhgate.com1%
~ 1,450.00 руб.
Qeils Women 2021 Fashion With Ruffle Trim Casual Loose Blouse Vintage Long Sleeve Button-Up Female Shirts Blusas Chic Tops
aliexpress.com1%
~ 2,010.00 руб.
Женские босоножки с квадратным носком, белые сандалии на высоком каблуке, большие размеры 41 42, 2021
aliexpress.com1%
~ 1,910.00 руб.
profession sports chest expander rubber rope elastic rope workout fitness resistance bands exercise yoga tube pull unisex
dhgate.com1%
~ 860.00 руб.
Motorcycle Tank Protective Pad Sticker 3M Decal For YAMAHA YZFR6 YZF-R6 YZF R6 2008-2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
aliexpress.com+7%
1%
~ 9,570.00 руб.
rainbow color crystal singing handle bowl 4th octave perfect A or A# or B note for Reiki master holistic therapist meditation
aliexpress.com1%
~ 1,440.00 руб.
Серые спортивные штаны для бега, женские корейские винтажные джоггеры оверсайз, спортивные штаны, брюки, брюки-багги, брюки с надписью
aliexpress.ru1%
~ 5,180.00 руб.
C920E C920 Usb Camera HD Smart 1080p Live Anchor Webcam Laptop Office Meeting Video Logi Brand
aliexpress.com+7%
1%
~ 2,500.00 руб.
Multifunctional Watch Three-proof Smart Watch Military Green Full Touch Screen Sports And Fitness Watches For Men Smart Watch
aliexpress.com+7%
1%
~ 1,110.00 руб.
Ремешок из нержавеющей стали для наручных часов Samsung Galaxy Watch 4 Classic 46 мм 42 мм, металлический браслет для Galaxy Watch 4 44 мм 40 мм
aliexpress.com+7%
1%
~ 7,040.00 руб.
12 шт. отвертка для часов и часов односторонняя крестовая отвертка со стеклом для часов пылезащитный чехол для ремонта часов
aliexpress.ru+7%
1%
~ 311.00 руб.
Универсальное зарядное устройство для 3D/4D лазерного нивелира, литиевая батарея, европейская вилка, адаптер питания, Лазерная лампа
aliexpress.ru1%
~ 7,410.00 руб.
Large 3d Wooden Swing Clock Wall Clock Creative Design Pow Patrol Living Room Office Home Decor Clocks Watch Quartz
aliexpress.com1%
4,189.73 руб.
женщины мужчины 14 14s баскетбольная обувь дизайнер новый бежевый черный белый красный фиолетовый желтый открытый спортивная обувь для прода
dhgate.com