Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Description
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)
Technical Details
age: | 18 |
author: | Уолкер Мэттью |
binding: | Твердый переплёт |
ISBN: | 9785389136663 |
page_extent: | 480 |
publisher: | КоЛибри |
series: | Научный интерес |
Type: | book |
Weight: | 0.789 |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/0d9/wgs1f6ccez126edtw6bxmlqyfhx5wfvi/kniga-umnyy-myshonok-nevio-kak-stroyat-dom-kto-rabotaet-na-stroyke-i-zachem-nuzhen-podyemnyy-kran-.png)
-13%
2%
476.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru![Ленен Лазарь Републикен "Каббалистическая наука, или искусство узнавать добрых духов."
Ленен Лазарь Републикен "Каббалистическая наука, или искусство узнавать добрых духов."](http://happywitch.ru/upload/images/products/560/560c32d9-8d11-11e4-bce8-acf1df405960.jpg)
1%
553.00 руб.
Ленен Лазарь Републикен "Каббалистическая наука, или искусство узнавать добрых духов."
happywitch.ru![Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"
Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"](http://happywitch.ru/upload/images/products/8e1/8e1990a9-38d1-11ec-bbf1-0cc47a345491.jpg)
1%
720.00 руб.
Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"
happywitch.ru![Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда](http://rust.litnet.com/uploads/covers/220/1612384799_88.jpg)
1%
299.00 руб.
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
litnet.com![100% Оригинальный литий-ионный перезаряжаемый аккумулятор 18 в 10000 а для Bosch мАч запасной Электроинструмент портативный индикатор Замена
100% Оригинальный литий-ионный перезаряжаемый аккумулятор 18 в 10000 а для Bosch мАч запасной Электроинструмент портативный индикатор Замена](http://ae01.alicdn.com/kf/Sfbeb945a23d14f65a564fae86b0f15a4Z.jpg)
-11%
1%
~ 3,080.00 руб.
100% Оригинальный литий-ионный перезаряжаемый аккумулятор 18 в 10000 а для Bosch мАч запасной Электроинструмент портативный индикатор Замена
aliexpress.ru![fire red 5 5s basketball shoes men women sneakers international flight black muslin valentines day trainers
fire red 5 5s basketball shoes men women sneakers international flight black muslin valentines day trainers](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g22/M01/1D/43/rBVaEmKto7SAZoXlAAJWWTziTts130.jpg)
1%
~ 1,790.00 руб.
fire red 5 5s basketball shoes men women sneakers international flight black muslin valentines day trainers
dhgate.com![Goowiiz Phone Case For Lenovo K5 NoteK6K6 PowerK6 NoteA7020 Armor Tire Texture Rugged Protection PCTPU
Goowiiz Phone Case For Lenovo K5 NoteK6K6 PowerK6 NoteA7020 Armor Tire Texture Rugged Protection PCTPU](http://img11.360buyimg.com/ecps/s400x400_jfs/t22534/222/589264949/93135/1fd5b445/5b37e95eN8362d125.jpg)
1%
~ 515.00 руб.
Goowiiz Phone Case For Lenovo K5 NoteK6K6 PowerK6 NoteA7020 Armor Tire Texture Rugged Protection PCTPU
joybuy.com![Машина для влажной медсестры Piglets, автоматическая машина для кормления свиней с постоянной температурой, интеллектуальная машина для кормления молочного порошка из нержавеющей стали
Машина для влажной медсестры Piglets, автоматическая машина для кормления свиней с постоянной температурой, интеллектуальная машина для кормления молочного порошка из нержавеющей стали](http://ae01.alicdn.com/kf/S52e71e82e51d4402abc91707449b24d8T.jpg)
-10%
1%
~ 10,620.00 руб.
Машина для влажной медсестры Piglets, автоматическая машина для кормления свиней с постоянной температурой, интеллектуальная машина для кормления молочного порошка из нержавеющей стали
aliexpress.ru![Hikigawa Chic Fashion Women Autumn Korean Letter Printed Short Length Pullover O Neck Casyal Loose Woolen Sweatshirts Top Mujer
Hikigawa Chic Fashion Women Autumn Korean Letter Printed Short Length Pullover O Neck Casyal Loose Woolen Sweatshirts Top Mujer](http://ae04.alicdn.com/kf/Sb2e330b576764013b40dbc70f6213968E.jpg)
-6%
1%
~ 1,980.00 руб.
Hikigawa Chic Fashion Women Autumn Korean Letter Printed Short Length Pullover O Neck Casyal Loose Woolen Sweatshirts Top Mujer
aliexpress.com![Робот-собака на радиоуправлении со световыми и звуковыми эффектами развивающая интерактивная игрушка с пультом 23х21,5х21 см RL 18011
Робот-собака на радиоуправлении со световыми и звуковыми эффектами развивающая интерактивная игрушка с пультом 23х21,5х21 см RL 18011](http://content2.rozetka.com.ua/goods/images/original/237207405.jpg)
1%
~ 2,700.00 руб.
Робот-собака на радиоуправлении со световыми и звуковыми эффектами развивающая интерактивная игрушка с пультом 23х21,5х21 см RL 18011
rozetka.com.ua![Гидрогелевая пленка LuxCase для Honor 9 Lite 0.14mm Matte Front and Back 87625, Honor 9 Lite
Гидрогелевая пленка LuxCase для Honor 9 Lite 0.14mm Matte Front and Back 87625, Honor 9 Lite](http://static.pleer.ru/i/gp/911/718/norm.jpg?1710595347)
1%
44.00 руб.
Гидрогелевая пленка LuxCase для Honor 9 Lite 0.14mm Matte Front and Back 87625, Honor 9 Lite
pleer.ru![compatible brother ink cartridge for brother DCP-375CW DCP-385C DCP-167C DCP-373CW printer
compatible brother ink cartridge for brother DCP-375CW DCP-385C DCP-167C DCP-373CW printer](http://ae01.alicdn.com/kf/HTB18uRzLXXXXXXIapXXq6xXFXXX1/compatible-brother-ink-cartridge-for-brother-DCP-375CW-DCP-385C-DCP-167C-DCP-373CW-printer.jpg)
-7%
1%
~ 1,100.00 руб.
compatible brother ink cartridge for brother DCP-375CW DCP-385C DCP-167C DCP-373CW printer
aliexpress.com![Lovely Sweet Donuts Nail Art Stickers Dimensional Adhesive Cherry Cake Candy Letter Nail Decals DIY Manicure Accessories
Lovely Sweet Donuts Nail Art Stickers Dimensional Adhesive Cherry Cake Candy Letter Nail Decals DIY Manicure Accessories](http://ae04.alicdn.com/kf/H018ac2a4717c455999edf138c35630c9T.jpg)
1%
~ 137.00 руб.
Lovely Sweet Donuts Nail Art Stickers Dimensional Adhesive Cherry Cake Candy Letter Nail Decals DIY Manicure Accessories
aliexpress.ru![Mens Plus Size PU Leather Jacket Lapel Solid Color Warm Slim Fit Coats (Color: Black, SIZE: 2XL)
Mens Plus Size PU Leather Jacket Lapel Solid Color Warm Slim Fit Coats (Color: Black, SIZE: 2XL)](http://www.teknistore.com/2796424-thickbox_default/mens-plus-size-pu-leather-jacket-lapel-solid-color-warm-slim-fit-coats.jpg)
1%
~ 6,330.00 руб.
Mens Plus Size PU Leather Jacket Lapel Solid Color Warm Slim Fit Coats (Color: Black, SIZE: 2XL)
teknistore.com![Женское шифоновое платье со шлейфом, сексуальное платье с открытым вырезом для выпускного вечера, Официальное шифоновое платье с аппликацией и разрезом сбоку
Женское шифоновое платье со шлейфом, сексуальное платье с открытым вырезом для выпускного вечера, Официальное шифоновое платье с аппликацией и разрезом сбоку](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S9cf230d2d2c841649fe9ef51b286cc51y.jpg)
-5%
1%
~ 5,260.00 руб.
Женское шифоновое платье со шлейфом, сексуальное платье с открытым вырезом для выпускного вечера, Официальное шифоновое платье с аппликацией и разрезом сбоку
aliexpress.ru![For Lenovo Thinkpad T410 T410i T420 T420i T430 T430i 45M2893 DC In Power Jack Cable Charging Port Connector
For Lenovo Thinkpad T410 T410i T420 T420i T430 T430i 45M2893 DC In Power Jack Cable Charging Port Connector](http://ae04.alicdn.com/kf/Sa47d6ad106914edc83186a06393af88bs.jpg)
-8%
1%
~ 324.00 руб.
For Lenovo Thinkpad T410 T410i T420 T420i T430 T430i 45M2893 DC In Power Jack Cable Charging Port Connector
aliexpress.com![Резиновая ножка VORON 2,4 R2, резиновая ножка VORON Trident, резиновые ножки VORON
Резиновая ножка VORON 2,4 R2, резиновая ножка VORON Trident, резиновые ножки VORON](http://ae04.alicdn.com/kf/S3ac86e564313417695c3b93358dea511c.png)
-7%
1%
~ 505.00 руб.
Резиновая ножка VORON 2,4 R2, резиновая ножка VORON Trident, резиновые ножки VORON
aliexpress.ru![Boho Macrame Dream Catcher Giant Tapestry with Crystals Stones Moon Dream Catchers for Bedroom Bohemian Home Decor Wedding
Boho Macrame Dream Catcher Giant Tapestry with Crystals Stones Moon Dream Catchers for Bedroom Bohemian Home Decor Wedding](http://ae04.alicdn.com/kf/Hbeb0a3468aeb4ff0a170d0ccdeb83a85K.jpg)
1%
~ 1,000.00 руб.
Boho Macrame Dream Catcher Giant Tapestry with Crystals Stones Moon Dream Catchers for Bedroom Bohemian Home Decor Wedding
aliexpress.com![luxury designer bags handbag fashion kangkang crossbody bagtote 2023 new fashion texture multifunctional portable envelope bag camera bags f
luxury designer bags handbag fashion kangkang crossbody bagtote 2023 new fashion texture multifunctional portable envelope bag camera bags f](http://www.dhresource.com/600x600/f3/albu/km/y/05/e0d065a1-ab50-4898-bfa0-09fa32ec08e7.jpg)
-7%
1%
~ 6,640.00 руб.
luxury designer bags handbag fashion kangkang crossbody bagtote 2023 new fashion texture multifunctional portable envelope bag camera bags f
dhgate.com