Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием
Description
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам из этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Technical Details
| author: | Марина Хидекель |
| binding: | Твердый переплет |
| ISBN: | 978-5-9614-7860-0 |
| language: | rus |
| page_extent: | 276.0000 |
| publisher: | Альпина Паблишер |
| tags: | саморазвитие, тайм-менеджмент, привычки |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Название на английском: | Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
467.47 руб.
25 Pcs Wool Felt Bee Letter Bees Mini Craft for Clothes Rabbit Crafts Decor Decorations Hat Accessory Office DIY
aliexpress.ru
2,892.39 руб.
New Original Makita 18V 6.0Ah Battery for BL1830 BL1830B BL1840 BL1840B BL1850 BL1850B 18V Power Tools Li-ion Battery
aliexpress.ru
8,579.17 руб.
7" Display LA070WV5(SL)(01) for Mercedes B Ciass,C-Class, GLA, GLC Navigation Repair
aliexpress.ru
1,159.04 руб.
Hidden Dual ear Hook Headset Microphone for AKG Samson Gemini Wireless TA3F Mini 3Pin Beige
aliexpress.ru
361.45 руб.
2 Sets/Lot RV24YN 20S B102, B103, B104, B105 Ohm Single Turn Carbon Film Rotary Taper Potentiometer + A03 Knob + Panel
aliexpress.com
805.63 руб.
Home craft gadgets door handle covers, small props, durable and comfortable, easy to install environmentally friendly silicone
aliexpress.com
1,339.00 руб.
TooARTS Металлическая скульптура с прикрытием рта Frosch Einrichtungs Artikel Handwerk
joom.ru
1,629.00 руб.
Soimoi фиолетовая японская креп-сатиновая ткань с совой и елкой, рождественская ткань с принтом по метрам, 42 дюйма 42 Inch Wide - Poly Crepe фиолетовый
joom.ru
3,101.03 руб.
Robe Sweat Robe casual Femme Mini robe Extérieur Vacances Sortie manche longue Sweat à capuche Imprimer Poche Sherpa toison doublée Chaud Lettre Ample Noir Gris foncé Bleu S M L XL XXL
lightinthebox.com
1,231.33 руб.
Акриловая настольная лампа аниме «атака на Титанов» светильник домашнего декора комнаты, освещение, крутой фонарь, капитан ривайл Аккерман...
aliexpress.ru
1,498.80 руб.
Домашний декор, надпись приветствия в деревенском стиле, ручная работа, подарок для сада, фермерский двор, ресторан, железное искусство, для ...
aliexpress.ru
6,673.93 руб.
sunglasses 07vintage square women 2021 brand designer retro chain female metal frame sun glasses for, White;black
dhgate.com
2,251.42 руб.
yoga outfits slim women pants high waist fitness printed tights gym female leggings sport elastic tummy control for running jogging, White;red
dhgate.com
6,952.95 руб.
luxury a+ men watches automatic watch gold stainless steel rotated bezel sports mechanical reloj hombre wristwatches, Slivery;brown
dhgate.com
